Ікігай. Японське мистецтво щастя під ред. 2024

Кен Могі

Забудьте про гігієну. Тепер усе крутиться навколо ІКІГАЙ. "The Times"

Вже був баланс між роботою та особистим життям, повільним життям і гігієною. Тепер настав час ікігай – японської філософії щастя.

Це факти, а не маркетинговий трюк – японці займають четверте місце у світі за тривалістю життя, а японки – другі. Це пов’язано з IKIGAI, який вони називають «причиною, чому хочеться встати з ліжка вранці». ІКІГАЙ присутній у їхньому повсякденному житті, у їхній професійній кар’єрі, у стосунках, у їхніх сім’ях і в будь-якій діяльності, якою вони займаються.

«Ікіґай. Японське мистецтво щастя» — це не ще одна книга із набором золотих правил і єдино правильних істин. Нічого з цього! Це яскрава, інтригуюча та насичена цікавими фактами історія про секрет щастя жителів Країни висхідного сонця. Якщо ви коли-небудь задавалися питанням, чому японці живуть до похилого віку, наполегливо працюють, навіть не скаржачись, і винаходять інноваційні рішення, які захоплюють світ на вимогу, ви знайдете відповіді в цій книзі.

Кен Могі — нейроболог, академічний викладач і, перш за все, японець із плоті й крові, відправить вас у надзвичайну подорож у невідоме. Ви не можете побажати кращого посібника.

Кен Могі представляє п’ять основ, які допоможуть вам досягти IKIGAI у вашому житті. Завдяки практичним порадам, мудрості та власному досвіду він веде до повноцінного, свідомого та здорового балансу в житті. Він бере читача за руку і крок за кроком пояснює, що таке ікіґай (ікі — «жити» і гай — «розум»). На прикладах (історичних і сучасних) він представляє основи японської філософії щастя. Він показує, чому варто починати з малого і насолоджуватися маленькими задоволеннями. Він показує, як звільнитися, шукати гармонію і тривалість, думати про тут і зараз. У своїх історіях про мистецтво щастя він навіть представляє хедлайнерів: від Харукі Муракамі, через Барака Обаму та Стіва Джобса до Волта Діснея, і показує, як ікігай змінив їхні життя.

ІКІГАЙ має силу змінювати життя.

Це не звичайний посібник. Це не порадник, не казка, не нарис, не збірка анекдотів, не науковий аналіз. Це японська мудрість, викладена на папір і передана тим, хто готовий до змін і розвитку.

Можливо, ікігай робить кожного з нас Пітером Пеном. Це так погано? Хай буде дванадцять!

Грай, коли ніхто не слухає. Малюйте, коли ніхто не дивиться. Пишіть історії, які ніхто не читатиме. Внутрішнє задоволення дозволить йти по життю з радістю. Якщо ви це зробите, ви станете майстром тут і зараз.

Ікігай — це царство дрібниць. Ранковий вітерець, чашка кави, промінчик сонця, масажне м'ясо восьминога та похвала президента США означають те саме. Тільки ті, хто бачить і цінує все багатство досвіду, можуть насолоджуватися цим.