насіння іспанського мудреця Chia

Іспанський шавлія, також відомий як Chia, є цінною сировиною, що містить 9 амінокислот. Вони позитивно впливають на роботу мозку, пам’ять та концентрацію.

Chia-це квітуча рослина влітку, насіння якого особливо цінується через багатство хороших жирних кислот омега-3 та омега-6. Вони також містять багато антиоксидантів, сповільнюють розподіл вуглеводів.

Як їсти насіння чіа?

• можна додати до фруктових та овочевих коктейлів, коктейлів, до молока, зернових напоїв, коефіцієнтів, укладки та білкових коктейлів,
• на сніданок, додайте їх до йогурту або сніданку Oowsianki,
• Ви можете посипати готовими стравами, наприклад. Вечеря
• Просочений чіа може бути використаний для випікання тортів та печива,
• просочитись у водному насінні та пити наступного дня на сніданок,
• можна додати до здорового омлету, яєчня, фрітаті,
• Кулінарне молоко створить здоровий Porridge,
• ґрунт, що створить
• Страви потовщені, наприклад тушкувати. 524KCAL - 26,2% RWS*

  FAT: 31,4G - 44,86% RWS*

  вуглеводи: 32,5 г -14,24 RWS*

  білок: 21,1g - 42,4% rws*

  p> rws)

  метод споживання: 2 грам (близько 1 столової ложки) насіння додають до Муе, кокосового молока, коктейлів, випічки салатів тощо.

  Дієтичні добавки

  Рекомендації: Дієтичні добавки не можуть бути використані як підрозділ (заміна) дієтичної дієти. Тільки здоровий спосіб життя та збалансована дієта забезпечують належне функціонування. Продукт не може використовуватися людьми алергією на будь -який з його інгредієнтів. Зберігайте в сухому і прохолодному місці. 4