Йога та Аюрведа. Шлях до здоров’я, форми та внутрішньої рівноваги

ISBN: 9788328384729

Автор: А. Г. Мохан, Індра Мохан

Видавець: Sensus

Рік випуску: 2023.0000

Предмет навчання: Не застосовується

Рівень викладання: Не застосовується

Йога та аюрведа. Шлях до здоров’я, форми та внутрішньої рівноваги

Якщо ви шукаєте надійне джерело знань про йогу та аюрведу - ця книга виправдає ваші сподівання. Цей повний і доступний посібник, написаний досвідченими практиками, проведе вас крок за кроком через теоретичні основи обох сфер. Він також навчить їх правильно займатися. Ви дізнаєтеся, як використовувати далекосхідні дисципліни в терапевтичних цілях, відповідно до їх найважливіших принципів і враховуючи потреби, вимоги та можливості себе або своїх клієнтів. Ви будете використовувати йогу та аюрведу як для фізичного, так і для духовного розвитку.

Цей вміст призначений для більш просунутих студентів, викладачів та інструкторів з йоги. Публікація зосереджена насамперед на практичному вимірі обох сфер, але не тільки на цьому. Автори показують, як використовувати індивідуальні техніки йоги та аюрведи – презентують методи дихання та пояснюють, як виконувати базові та складні положення для досягнення очікуваних результатів. Читайте й освоюйте йогу й аюрведу, щоб повернути своєму тілу початковий баланс!

Книга містить, серед іншого:

теоретичні положення та найважливіші принципи йоги та аюрведи прийоми та методи для належної практики обох сфер відповідно до потреб себе або тих, хто перебуває під опікою поради щодо того, як покращити здоров’я, фізичний стан, гнучкість тіла та концентрацію завдяки йозі та аюрведе практична інформація про застосування йоги та аюрведи для досягнення рівноваги та відчуття внутрішньої стабільності.