Жіночий біохакінг - Малгожата Засанська (електронна книга)
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: Б/В
- Доступна кількість: 10
Просматривая «Женский биохакинг - Малгожата Засанская (электронная книга)», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Книги научные и научно-популярных» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Чи знаєте ви, що можна мати красиву струнку фігуру без обмежень і підрахунку калорій? Ваше тіло потребує уваги та розуміння, а не чергової чарівної дієти чи виснажливих тренувань. Małgorzata Zasańska, експерт з біохакінгу для жінок, показує, як використовувати найновіші знання в галузі епігенетики та гормонального менеджменту, щоб відновити енергію, уповільнити старіння та покращити самопочуття завдяки простим повсякденним звичкам. Ознайомтеся з найважливішими біохаками: «стратегія порядку харчування», яка дозволяє контролювати вагу без підрахунку калорій, способи знизити рівень кортизолу, щоб передменструальний синдром не керував вашим життям, сон, який буквально спалює жир і омолоджує клітини», 14-денний план харчування та тренувань, синхронізований з менструальним циклом, періодичне голодування, адаптоване до фаз циклу, щоб спалювати жир без ефекту йо-йо, гострі сніданки. які стабілізують рівень глюкози, природна підтримка мітохондрій, яка зупиняє процес старіння клітин, список продуктів, які саботують ваші гормони, і здорових альтернатив, які відновлюють баланс. Це дорожня карта, яка покаже вам, як нарешті взяти під контроль своє здоров’я, гормони та благополуччя.