Кето -детокс. 4 -тижневий план - Сара Готфрід

Кето -дієта, створена для жінок Шукаєте ефективного способу для тонкої фігури? Ви дбаєте про втрату непотрібних кілограмів, але чи хочете ви досягти своєї мети без ефекту і побічних ефектів? Спробуйте дієту, підготовлену спеціально для жінок! Більшість дієтичного лікування було створено чоловіками для чоловіків. Варто пам’ятати, що жіночі тіла не працюють однаково і мають різні потреби. Популярні плани харчування можуть перешкоджати схудненню та хаос у складній та делікатній гормональній системі жінки. Доктор Сара Готфрід присвятила свою кар’єру приниженню гормонального здоров'я та допомагаючи пацієнтам всебічно покращити здоров'я за допомогою функціональної медицини. Тепер експерт ділиться новою жінкою, доброзичливою кето -дієтою, яка реагує на унікальні гормональні потреби їх організмів. Keto Detoks-це 4-тижневий план доктора Готфріда, що поєднує гормональну детоксикації з кетогенною дієтою, пристосованою до потреб жінок, доповнених періодичним посаду та понад 50 рецептами. Завдяки цій книзі ви відновите гормональний баланс, схуднути здоровими кілограмами та почувати себе краще! New York Times бестселер " Ця книга розповість, як скласти та планувати страви, щоб позитивно впливати на гормони, покращити метаболізм та досягти бажаного ефекту. Що - Кейсі означає, лікар медичних наук, засновник рівнів Неодмінний посібник для жінок, які хочуть насолоджуватися здоров’ям протягом усього життя. Що - Ендрю Ньюберг, нейробіолог, автор книги "Мозок" Як сертифікований лікар, що практикує медицину протягом чверті століття, і точна медицина протягом п'ятнадцяти років, я можу сказати, що неможливо досягти реального здоров'я, не піклуючись про гормональний баланс. І це те, що я можу допомогти вам використовувати науку, яка розуміє жіноче тіло. Що саме я маю на увазі? Коли дієта та спосіб життя працюють на користь гормонів, вони починають підтримувати вас. Як і освіжаючий вітер у спекотний літній день, їжа, яку ви споживаєте, може наказати організму спалювати жир, тим самим підтримуючи здоров'я. Це особливо важливо після перевищення 35 років, коли все складніше нахилити ваги на вашу користь. У чому проблема? Ну, цей метаболізм починає швидко сповільнюватися. Він складається з усіх біохімічних реакцій, що виникають в організмі, включаючи тих, хто бере участь у гормонах, які диктують, як ви почуваєтесь і з якими калоріями швидкості спалюються. Метаболізм - це основа здоров'я - і сьогодні і в майбутньому. Коли ви опановуєте язик гормонів, покращуєте метаболізм, позбавитесь від зайвого жиру і досягайте здорової ваги тіла, спалюючи замість того, щоб покласти жир. У той же час, ви вирішите проблему симптомів, які переслідують вас, такі як втома, примхи для їжі, перепади настрою, безсоння та низький імунітет. Більшість програм, спрямованих на відновлення здоров'я, не працюють для вас, оскільки вони були створені для чоловіків, не враховуючи складні гормональні потреби жіночого тіла. Однак я покажу вам, як досягти своєї мрії, беручи до уваги унікальність жіночої біології. Доктор Сара Готфрід - гінеколог з Гарвардським дипломом та автором бестселерних путівників для жінок для гормонів "та дієта 7 гормонів". Доктор Готфрід у тридцятих роках була втомленою молодою мамою, виснаженою дружиною та зайнятою лікарем, що бореться з постійним стресом, проблемами з концентрацією, харчуванням та ПМС. Замість того, щоб маскувати симптоми цих проблем за допомогою синтетичних гормонів або антидепресантів, вона досягла джерела проблем зі здоров’ям