Книга: Вправи для хребта 95 вправ
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Просматривая «Книга: Вправи для хребта 95 вправ» данное изделие из «Остальные» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Опис
Книга - посібник
"Вправи для хребта"
Опис продукту
- Нова книга з вправами для хребта
- Автор: Конрад Домагала, магістр фізіотерапевт
- Описано та сфотографовані позиції та як виконувати вправи
- 56 сторінок, 95 вправ
Деталі
Посібник містить описи та фотографії позицій і вправ для спини. Навантаження опорно-рухового апарату, пов'язані з повсякденною діяльністю (професійна робота, обов'язки, фізичні навантаження), часто викликають перевантаження і в області спини, що може бути причиною надмірної напруги, болю, обмеження рухів. Книга містить збірку вправ для шийного, грудного та поперекового відділів хребта. Вправи слід підбирати за ступенем складності, залежно від можливостей і потреб того, хто займається.
Використання вправ залежно від мети:
- Зміцнення м'язів
li>
- Поліпшення контролю тулуба Контроль постави
- Розслаблення м'язів
- Профілактика хребта
- При лікуванні та реабілітації
- Поліпшення амплітуда рухів
- Покращення загальної фізичної форми
При травмах, захворюваннях хребта перед початком занять рекомендується проконсультуватися з лікарем або фізіотерапевтом, як спец. може знадобитися підбір рекомендацій і повна діагностика.