Ладити з емоціями - Мілена Войнаровська
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 16
Просматривая «Ладить с эмоциями - Милена Войнаровской», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Мотивация, личностное развитие» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Що робити, коли ви відчуваєте, що ваше тіло затоплене хвилею гніву? Чому ви відчуваєте дискомфорт у складних ситуаціях? Як боротися зі страхом стресової зустрічі? Мілена Войнаровська-когнітивно-поведінковий психотерапевт, вчитель уважності, творець Przystanekmindly Profile-Will пояснює вам, що таке емоції, як вони працюють і що насправді відбувається у вашій голові, коли ви відчуваєте гнів, смуток чи страх. Дізнайтеся, що робити, коли емоції беруть під контроль вас. Навчіться розпізнавати свої почуття, зателефонуйте їх і відповідати на них відповідно. Використовуючи медитацію та вправи, що містяться в книзі, проаналізуйте ситуації, які викликають сильні емоції у вас. Дозвольте собі зрозуміти їх краще і почніть мати справу з тим, що ви почуваєтесь простіше. Подивіться самі, що емоції не такі жахливі, як це може здатися, і вам не доведеться тікати від них. Стань віч -на -віч зі своїми емоціями. Ладити з ними.