Мистецтво будувати добрі стосунки

Як виражати свої потреби, вирішувати конфлікти та підтримувати баланс

• Автор: Рік Хансон
• Видавець: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP
• Рік видання: 2025
• ISBN: 978-83-8258-192-8

Стосунки з іншими людьми є однією з найважливіших сфер життя кожної людини. Вони є джерелом почуття причетності, безпеки та підтримки. Тривалі, тісні та справжні зв’язки з іншими є нашою основною потребою. При цьому ми не завжди знаємо, що робити, щоб наші стосунки були саме такими — і приносили задоволення обом сторонам. Вони можуть бути важкими, стресовими та розчаровуючими. Ми часто відчуваємо вагу несказаних слів, незадоволених потреб і невирішених суперечок. Чи можна це змінити?

Що робити, щоб уникнути конфліктів і плавно з'ясувати непорозуміння? Як чітко донести свою думку та уважно вислухати іншу сторону? Як поглибити стосунки з коханою людиною? Як впоратися з критикуючим начальником або розчарованим колегою? І як подбати про себе та свої потреби?

Ця книга є вичерпним посібником із побудови та розвитку здорових і задовольняючих стосунків усіх видів: із коханою людиною, членами родини, друзями чи колегами. Описані в ній прості та ефективні методи допоможуть вам покращити стосунки з людьми. Автор пропонує, як:

• зберігати рівновагу та спокій у конфліктних ситуаціях;

• висловлювати свої потреби з повагою до себе та іншої людини;

• дружити з собою та вірити, що ви заслуговуєте на добре ставлення;

• виявляти доброту до інших і помічати їхню добру волю, навіть коли це важко;

• ефективно спілкуватися в різних ситуаціях;

• визначати та підтримувати здоровий кордонів.

З п’ятдесятьма перевіреними практиками ви впораєтеся з конфліктами, з’ясуєте непорозуміння, навчитеся відстоювати свою позицію та говорити про те, що хочете, а також зміцните тісні стосунки та відчуєте, що вас розуміють. З цією книгою ви покращите свої стосунки з усіма людьми у вашому житті.