Звички замість чудес (Аудіокнига)

• Автор: Мохначевська Анна
• Видавництво: WAM
• Рік видання: 2024
• Формат: 14,0 х 12,5 см
• li >EAN: 9788327740489

Сам не впорається, але ви можете все зробити самі! Не можете відпочити? Ви все ще встановлюєте для себе межі? Ви в стресі з будь-якої причини? З цією книгою ви запровадите у своє повсякденне життя звички, які допоможуть відновити сили під час відпустки, навчитися виражати свої емоції та долати кризи, а не тікати від них. Звички замість чудес також допоможуть вам відкрити цінне в собі. Ні, це не черговий посібник, в якому ви прочитаєте про золоту середину, дізнаєтеся рецепт щастя і отримаєте рецепт довгого життя без стресів. Відомий психотерапевт Анна Мохначевська запрошує вас у подорож, яка не є легкою та складною, але веде до стійких результатів. Тому що пошуки себе — це процес. Ця книга — ліки від повсюдного психопромивання, тобто від тих часів, коли кожен відчуває себе психологом. Анна Мохначевська — надзвичайно емпатичний психотерапевт, який не має браку в інструментах, щоб допомогти людям. Це видно і в запропонованих вправах, які допоможуть нам не збожеволіти, жити добре чи принаймні краще, усвідомлюючи, хто ми є і що для нас насправді добре. Кароліна Корвін Піотровська Анна Мохначевська – за фахом психотерапевт і пристрасть. Проводить схематерапію та когнітивно-поведінкову психотерапію. Працює з дорослими та підлітками, проводить індивідуальну, групову, парну та сімейну терапію. У приватному житті вона є матір’ю, партнером, опікуном двох собак і двох котів, і, перш за все, жінкою, яка цікавиться життям і людьми.