ОЛІЯ ГАРБУЗОВОГО НАСІННЯ ХОЛОДНОГО ВІДЖИМУ 500 МЛ, НЕРАФІНОВАНА ФРЕШ ВІВІО

Опис:

Усе, що варто знати про харчову цінність і корисні властивості гарбузової олії

Називається «зеленим золотом», олія, віджата з гарбузового насіння, широко використовується в кулінарії та природній медицині протягом багатьох поколінь. Цей продукт відрізняється не тільки надзвичайним смаком, але й багатим вмістом цінних для здоров'я інгредієнтів. Введення гарбузової олії в здоровий раціон може допомогти захистити нашу травну систему від шкідливого впливу паразитів, а також запобігти численним захворюванням, пов’язаним зі способом життя. Що ще варто знати про цей унікальний продукт? Відповідь на це питання ви знайдете далі в тексті.

• Звідки береться гарбузова олія і які її властивості?
• Гарбузова олія – властивості та вплив на організм людини;
• Як гарбузова олія діє на шкіру та волосся?
• Масло насіння гарбуза – дозування;
• Протипоказання до застосування гарбузової олії;
• Гарбузова олія – ціна;
• Відповідаємо на найпоширеніші питання про гарбузову олію:

Де купити гарбузову олію?

Чи можна смажити на гарбузовій олії?

Як зберігати гарбузову олію?

Олія насіння гарбуза для обличчя – як використовувати?

• Олія насіння гарбуза – Ккал;
• Застосування гарбузової олії на кухні і не тільки;
• Гарбузова олія – рецепти.

Звідки береться гарбузова олія і які її властивості?

Олія насіння гарбуза холодного віджиму – одна з найцінніших рослинних олій. Характеризується темно-зеленим або навіть коричневим кольором і неповторним, злегка горіховим смаком і ароматом. Незважаючи на те, що гарбузова олія стала популярною на польському продовольчому ринку порівняно недавно, її віджали ще в 17 столітті. Цей продукт походить з історичної землі під назвою Штирія, яка займала територію сучасних Австрії та Словенії.

Олія з насіння гарбуза – це не тільки смачна добавка до багатьох страв, але, перш за все, справжня скарбниця цінних для здоров’я поживних речовин, вітамінів і мінералів. Однак тут варто згадати значний вміст ненасичених жирних кислот (включаючи олеїнову та лінолеву кислоти) і необхідних токоферолів і фітостеролів для правильного функціонування нашої кровоносної системи /b>. Варто також знати, що незважаючи на те, що це масло є цінним джерелом жирних кислот, воно характеризується несприятливим співвідношенням. Це означає, що гарбузова олія містить велику кількість омега-6 жирних кислот і невелику кількість омега-3 жирних кислот. Тому, вводячи цей продукт у свій раціон, пам’ятайте про достатнє надходження в їжу продуктів, які є багатим джерелом ненасичених жирних кислот групи омега-3 (включаючи морську рибу та морепродукти). Цікаво, що масло, віджате з гарбузового насіння, також характеризується високою концентрацією вітамінів у своєму складі. Цей продукт є чудовим джерелом як вітамінів групи B, так і вітамінів A, C, D і B >E. Мінерали, що містяться в цій олії, також важливі для нашого здоров’я. Дослідження показують, що він здатний забезпечити наш організм цинком, селеном, магнієм, калієм, >фосфор і натрій.