ПАКЕТ Раби дофаміну + вправи, Анна Лембке
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 3
Оплачивая «ПАКЕТ «Рабы дофамина + упражнения», Анна Лембке», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Мотивация, личностное развитие» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
ПАКЕТ Раби дофаміну + вправи, Анна Лембке
- Назва: Раби дофаміну + вправи ПАКЕТ
- Автор: Анна Лембке
- Переклад: Grażyna Chamielec
- Видавець: Zysk i S-ka
- Дата виходу: 2025-03-04
- Видання: 2025
- Обкладинка: м'яка з клапанами
- Кількість сторінок: 472
- Ширина виробу: 18
- Висота виробу: 22.5
- ISBN: 9788383355474
Усім нам відоме відчуття туги за ще одним шматочком шоколаду або за гарною книгою, фільмом чи відеоігрою, щоб тривати вічно. Виникнення цього бажання є моментом, коли терези задоволення схиляються в бік болю.
Ця книга про те, як знайти тонкий баланс між задоволенням і болем і чому це особливо важливо зараз. Ми живемо в часи безпрецедентного доступу до стимулів, які забезпечують відчуття задоволення. Речовини, що викликають залежність, їжа, інформація, азартні ігри, покупки, ігри, новини, секстинг, Facebook, Instagram, YouTube, Twitter... Ці стимули різні, численні та надзвичайно потужні, а смартфон працює як крапельниця, яка забезпечує нас цифровим дофаміном 24 години на добу.
Психіатр Анна Лембке пояснює, як працює нейробіологічний механізм винагороди та чому постійна гонитва за задоволенням призводить до болю. І, перш за все, вона показує, ґрунтуючись на реальних, іноді шокуючих історіях своїх пацієнтів, що ми можемо зробити, щоб обмежити надмірне споживання та тримати під контролем нестримну гонитву за насолодою. Це змусить нас навчитися жити збалансовано, роблячи себе та наших близьких щасливішими.