Депресія, перш ніж вона переможе вас

Ліхі Роберт Л.

• Видавець: Видавництво Джагіеллонівського університету
• Рік публікації: 2014
• Світло: М'який з крилами
• Формат: 160 х 230 мм
• Кількість сторінок: 318
• Юн: 97883333

Ефективні способи боротьби з депресією Депресія - це не лише тривале почуття безнадії, чандри та зменшення енергії, це серйозне розлад, який вимагає лікування. Це захворювання впливає на мільйони людей у ​​всьому світі незалежно від статі, раси та соціально-економічної ситуації. На щастя, є ефективні інструменти для відновлення. Роберт Л. Ліхі у своєму найкращому посібнику з продажу описує різні типи депресивних розладів, їх симптоми, причини та вплив на щоденне функціонування. Використовуючи приклади, взяті з багатьох років клінічної практики, він пояснює, як використовувати інструменти когнітивно-поведінкової терапії для подолання переважного смутку. Вчить боротися з само -катритикою та нерішучістю, вказує, де мотивовано і як почуватись «досить добре». Використання практичних вправ, що містяться в книзі, змінить спосіб мислення та дії для зменшення ризику рецидиву захворювання. Перемогти депресію до того, як вона переможе вас, -це книга, яка допомагає зламати спіраль самозв'язаних симптомів і дає надію на задоволення життя, яке не містить життя. Завдяки цій книзі: • Ви дізнаєтесь найефективніші методи лікування депресії на основі терапії КБТ; • Ви дізнаєтесь, як вдосконалювати стосунки з близькими та відкритись до нових друзів; • Ви навчитесь піклуватися про себе, щоб зменшити ризик рецидивів. Майстер -путівник, написаний фахівцем на практиці. У ньому представлені типові проблеми, пов’язані з депресією, і пояснює, як їх вирішити. Це обов'язково прочитати для всіх, хто страждає від депресії. Доктор Мед. Аарон Т. Бек, професор у відставці Пенсільванського університету психіатрії Якщо у вас є депресія або тенденція до цього, ця книга для вас. Це було написано одним із найбільших фахівців у галузі когнітивно-поведінкової терапії. Він містить проникливе та збалансоване вивчення депресії та описів перевірених стратегій, які допоможуть вам боротися з цим. Доктор Крістофер Г. Ферберн, професор психіатрії в Оксфордському університеті Автор дає чіткі, короткі та практичні поради щодо боротьби з найпоширенішими проблемами пацієнтів з депресією. Виходячи з результатів останнього дослідницького та клінічного досвіду, Ліхі знову представляє інструменти, які допомагають у лікуванні захворювання. Захоплююче, звикання та інформативне читання. Доктор Елісон Харві, професор психології Каліфорнійського університету в Берклі

[Код пропозиції, 86273A01615KS, 9788323353218,2025-06-24 14:27:10]