Плакат для йоги - Нове видання 50х70см
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 363
Приобретая «Плакат для йоги - Нове видання 50х70см» данный товар из каталога «Плакаты» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Йога – нове видання
Автор плаката: Łukasz Błaszczyk
Інфографіка зі 150 позиціями йоги (асанами).
Плакати надруковано на 300 г матовому некрейдованому папері технікою пігменту. Папір має сертифікат FSC ™ — знак відповідального лісівництва та PEFC, а також стійкий до старіння (ISO 9706).
Кожен плакат пронумерований і підписаний дизайнером — Лукашем Блащиком. Тираж 1000 шт.
Ви будете приємно здивовані унікальною якістю друку та упаковки!
ПРЕДМЕТОМ ПРОДАЖУ Є ТІЛЬКИ ГРАФІКА, БЕЗ РАМКІВ.
Один із основних принципів йоги говорить - спостерігайте за своїм тілом, читайте сигнали, які воно посилає. Важливо пам’ятати, що кожен із нас різний і має різне фізичне минуле. Гасло, розміщене на плакаті: «Будьте свідомі та прислухайтеся до того, що говорить ваше тіло», також стосується цього.
Як і під час занять у тренажерному залі, у йозі є кілька вказівок, які можна повторювати. Важливо пам'ятати, що лопатки відведені назад, плечі опущені (не напружені), хребет росте і подовжується, а грудна клітка залишається «відкритою» (зігнута вперед і трохи вгору; звичайно, в положеннях, де це не виключено, як, наприклад, у положенні Кота). Пам’ятаймо також, що не варто боротися зі своїм тілом – якщо щось болить, не треба змушувати. Відомо, що не кожне скручування ми можемо виконати правильно відразу — деякими асанами можна «похвалитися» лише роками практики. Крім того, сухожилля слід розтягувати повільно, регулярно та поступово.
У плакат Follygraph ми включили дві найпопулярніші мудри, тобто положення рук (одне з них добре- відоме привітання та подяка серед практикуючих йоги). Ми хотіли підкреслити, що в йозі увага приділяється кожній частині тіла, навіть звичайному, здавалося б, положенню рук. Чи хочемо ми вірити і давати додаткову інтерпретацію цілющого потоку енергії чи ні, це індивідуальна справа. Проте ми наголошуємо, що йога – це практика усвідомлення тіла. Цілісний.
Йога розтягне наш хребет, іноді помасажує його, розтягне сухожилля, зміцнить м'язи, а в кінці вправ ще й розслабить їх, як і все тіло, і навчить медитації . Окрім очевидної користі фізичної активності, вона вчить самодисципліни та уважності. Не варто забувати, що ми «практикуємо» йогу не лише під час безпосередніх вправ – ми повинні пам’ятати про це, спостерігаючи за тим, як ми себе почуваємо наступного дня і як це впливає на наші фізичні, психічні та енергетичні захворювання. Ця пам’ять і уважність також можуть допомогти нам підтримувати правильне діафрагмальне дихання, а також дбати про здорову поставу тіла та уникати несвідомого напруження (особливо в області шиї, яке часто вказується як одна з причин періодичної мігрені). Не кажучи вже про додаткові цінності, які знаходяться під контролем особистості - нові відображення або відтінки в палітрі емоцій, які можуть бути розкриті нам через систематичні вправи. Певний потенціал, щось, що потрібно відкрити, копальня раніше небачених можливостей.