Практика йоги для жінок. Посібник згідно з вченням Гіти С. Айенгар - Лоїс Штайнберг

Лоїс Штайнберг

Мені дуже сподобалося читати книгу доктора Лоїс Штайнберг «Практика йоги для жінок». У своїй роботі авторка не обмежується теорією чи академічними міркуваннями, ділиться з читачами практичними знаннями, заснованими на досвіді та розумінні як фізичного, так і психічного стану, які супроводжують жінку протягом її місячного циклу. Лоїс Штайнберг детально, крок за кроком, представила, як поєднувати асани, щоб жінки, які займаються йогою, могли подолати індивідуальні порушення циклу та пов’язані з ними захворювання, які вони можуть відчувати до, під час і після менструації, незалежно від віку. Переконана, що, підготувавши цю публікацію, автор зробила велику послугу всім жінкам, які бажають зберегти міцне здоров’я, здоров’я та душевну рівновагу. Я рішуче підтримую її подальші зусилля в цьому напрямку. – Б.К.С. Айенгар

Часто килимок для йоги може бути суворим безлюдним островом, де я стикаюся зі своїми слабкостями та ставлю перед собою важкі виклики. Однак коли моє життя стає випробуванням, я знаходжу розраду на килимку, і він стає моїм рятувальним плотом. У постійно мінливому світі та непростому житті жінки важливо мати час для себе та можливість повернутися «додому». Йога – це такий шлях. Прекрасно, що створена ця книга - практичний посібник з асан для жінок. рекомендую. Наталія Пшибиш (Natu) співачка, жінка, мати