Психодієтика для всіх

Це здорові стосунки з їжею

Джоанна Міхаліна Юрек

Видавець: PZWL

Світло: М'який

Формат: 16.5x23.5см

Кількість сторінок: 300

видання: 1

Рік публікації: 2024

Мова випуску: Польський

ISBN: 978-83-01-23459-1

ean: 9788301234591

Тема харчування, тренувань та ідеального тіла та тиску, так що ця фігура відповідає конкретному канону краси, викликало багато емоцій, особливо в наш час, коли соціальні засоби постійно бомбардують нас фотографіями струнких, атлетичних людей, модних дієт та тренерів, що гарантують ефекту негайного схуднення. На жаль, такі ідеалізовані картини часто впливають на появу негативних емоцій стосовно вашого власного тіла, що, в свою чергу, може призвести до неправильного підходу до харчування та неправильних стосунків з їжею.

"Psychodietetics for everyone, i.e. a healthy relationship with food", is a book for people who: they are not satisfied with the appearance of their body, feel negative emotions in relation to food, they are afraid of many products and are lost in a thicket of information about what you can and what you can't eat, eat emotions, treat nutrition zero-one: either they are on a strict diet "Dispatimate", they made many attempts to lose weight, but they were constantly Зловившись від ефекту йо -йо, у них виникають труднощі змінити свої харчові звички на краще.

4 Автори - фахівці в галузі харчування: Джоанна Джюрек - доктор біомедичних наук зі спеціалізацією з імунології та харчування людини, як пристрасть до наукових досліджень, вона представляє в книзі останні факти та цікавості щодо дієтології та психології харчування; Кінгва Віттенбек - дієтолог, психоделік, завдяки досвіду роботи з пацієнтами з порушеними стосунками з їжею, підтримує читачів на психологічному та психодіетичному рівні на шляху до досягнення здорового відносин з їжею.

Ми їмо здорові та прямі 120 здорові та смачні рецепти для всієї родини

Видавець: Вердон Капіт

Рік випуску: 2023

Кількість сторінок: 190

Формат: 1,7 х 2,4 см

Номер ISBN: 978-80-88387-67-1

код ременя (ean): 9788088387671

Ми їмо здорові та прямі 120 здорових та смачних рецептів для всієї родини - Опис видавця

- 120 Швидкі та прості в підготовці правил, розділені на 7 категорій

- Здорові страви з широко доступних інгредієнтів

- харчові значення кожної страви

- Прості інструкції

Ми їмо здорові та смачні 120 простих і оригінальних рецептів щодня

Колективна робота

Видавець: Вердон Капіт

Рік випуску: 2023

Кількість сторінок: 192

Формат: 1,7 х 2,4 см

Номер ISBN: 978-80-88387-68-8

код ременя (ean): 9788088387688

Ми раді представляти книгу, яку ми їмо здоровою та смачною - 120 смачних і легких рецептів щодня.

Це буде смакувати все: від юніорів до людей похилого віку. Ви проведете півгодини на кухні замість половини дня. З кожним рецептом ви знайдете точний час підготовки та харчову цінність страви.

Книга була створена на звичайній, стандартній обладнаній кухні. Оскільки нам вдалося, ви обов'язково зможете це зробити теж