Бойове плавання за методом повного занурення

Світовий бестселер серед книг, присвячених плаванню. Завдяки оригінальному методу Террі Лаугіна, представленому в простих кроках, ви навчитеся плавати зовсім по-новому - ви зменшите зусилля, які докладаєте до плавання, одночасно досягнувши ефективності та ефективності. Ви покращите свій стан і результати.

Повне занурення – оригінальний метод Террі Лафліна є справжньою революцією в плаванні.

Тоді як традиційні методи навчання плаванню зосереджені на підтягуванні, ударах ногами, силовому прориванні води та охопленні незліченної довжини басейну з метою вдосконалення механізмів, які фактично абсолютно непотрібні плавцю, метод повного занурення навчає балансу та того, як стати ним. обтічний. Він показує вам, як присвятити час у басейні цілеспрямованим тренуванням, які допоможуть вам розвинути ефективні рухи, а потім перетворити їх на непохитні звички. Все це для того, щоб плавати економніше, з більшою грацією та в той же час отримати кращу фізичну форму.

Незалежно від того, чи ви тільки починаєте свою пригоду в басейні, чи вже встановили кілька рекордів у плаванні, метод повного занурення призначений для всіх, хто хоче покращити свої досягнення, плавати найбільш ергономічно та насолоджуватися кожною миттю, проведеною в басейні протягом усього свого життя.

Якщо ваша головна мета — вигравати гонки, завдяки Загальне занурення методом, ви побачите, що вільні й ефективні рухи також покращать ваші досягнення.

Автор: Террі Лафлін

97 88364131325

Кількість сторінок: 300

Формат: 21 x 15 см