RELAXED STRETCHING

Pavel Tsatsouline

• Обкладинка: м'яка

• Видавництво: Aha
• Рік видання: 2016
• Кількість сторінок: 152
• Формат: 16,5 x 23,5 см
• Примітки до видання: багато ілюстрований

• ISBN/EAN: 9788372292599
• Індекс: 178534

• Стан: хороший +

• Зауваження до стану: салон у відмінному стані

Звичайне розтягування має на меті буквально розтягнути тканини, що небезпечно та неефективно. Метод, представлений тут, навчає м’язи, як увійти в розтягнення через розслаблення в результаті нейронних механізмів. Розтягнення тканин може тривати роками, але зміни в нервових імпульсах відбуваються миттєво! Ваші м'язи почнуть помітно подовжуватися з першого тренування, і протягом кількох місяців ви досягнете справді дивовижного рівня гнучкості. 36 унікальних прийомів супергнучкості.

КРИТЕРІЇ ОЦІНКИ СТАНУ - прочитайте перед покупкою:

як нові: букіністичні книги, але як із книжкового магазину

дуже добре: книги з непомітними чи мінімальними ознаками використання, такими як незначне забруднення країв сторінок, незначні загини в кутах чи потертості на обкладинках/обкладинках, або з незначними ознаками плину часу, напр. злегка пожовклі краї сторінок.

хороший: книги зі звичайними ознаками використання, такими як забруднення країв сторінок у результаті гортання під час читання, незначне забруднення сторінок, загинання кутів сторінок, пошкодження обкладинки чи суперобкладинки тощо, а також іноді значні ознаки плину часу. Не дивлячись на використання та плин часу - у хорошому технічному стані та без серйозних пошкоджень.

чесно : книги, які сильно зношені попередніми користувачами та/або плином часу.

МИ ЗАВЖДИ ІНФОРМУЄМО ПРО:

підписи попередніх власників тощо, записи про право власності, печатки бібліотеки, текстові позначки тощо, а також фізичні дефекти, такі як тріщини в книжковому блоці, проміжки між сторінками, розриви форзацу обкладинки, складки на сторінках, плями, зміни кольору тощо. Тож якщо в описі стану немає інформації про них, це означає, що ми їх не помітили :)