РОЗУМ МАЙСТРА. ЯК МИСЛЯТЬ ТА ТРЕНУЮТЬСЯ НАЙКРАЩІ СПОРТСМЕНИ СВІТУ

ДЖИМ АФРЕМОУ

• Видавництво: ГАЛАКТИКА
• Дата виходу: 2022-02-17
• Палітурка: М'ЯКА З КРИЛАМИ
• Формат: 152 x 227 мм
• Кількість сторінок: 284
• EAN: 9788375798340

Що відрізняє кількох найкращих гравців у світі спорту від решти? Менталітет. Важливість розуму колись блискуче підсумував легенда баскетболу Карім Абдул-Джаббар: «Ваш розум змушує все працювати». А видатний тенісист Новак Джокович додає: «[Між] топ-100 гравцями немає великої фізичної різниці... Важлива розумова здатність справлятися з тиском, грати на найвищому рівні в потрібні моменти».

Звичайно, більшість із нас не заробляє на життя спортом і не братиме участі в Олімпійських іграх. Але кожен спортсмен може розвинути такий самий менталітет. Кожен з нас здатний досягти найвищого рівня в грі життя, досягнувши максимуму власних можливостей. Ми можемо боротися, щоб бути найкращою версією себе. І коли біда трапиться, кожен із нас може поводитися як «професіонал». І розвивати таку рішучість, сильну волю та менталітет, які будуть рухати нас вперед. Дійсно, кожен може почати використовувати майстерний підхід.

У книзі «Розум чемпіона» спортивний психолог д-р Джим Афремов представляє методи навчання, які він використовує в роботі з олімпійцями, чемпіонами світу та багатьма професійними спортсменами:

- як потрапити в «зону»

- як розвиватися в команді і водночас залишатися скромним

- як зробити прогресувати в певному виді спорту та підтримувати відмінну форму протягом тривалого часу

- як адаптувати ефективну передстартову процедуру до ваших потреб, щоб подолати будь-які перешкоди, які можуть виникнути під час старту

[Код пропозиції,30729200,9788375798340,2025-06-25 10:25:42]