Само -впевненість. Підручник для дітей
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 7
Оплачивая «Самоалавня. Учебное пособие для детей», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Семья, беременность, воспитание» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Співчуття до себе. Посібник для дітей
Видавець: GWP
EAN: 9788367665230
Чи знаєте ви, що ви можете бути друзями собі так само, як ви дружите з іншими людьми? Співчуття до себе означає проявляти турботу про себе, коли нам це найбільше потрібно. Він як друг, який спонукає нас діяти, а коли ми зазнаємо невдачі, він підтримує нас і допомагає рухатися далі. Це основний будівельний блок психічної стійкості та благополуччя, що особливо важливо для дітей. Дослідження показали, що співчуття до себе допомагає зменшити тривогу, занепокоєння та стрес. У свою чергу уважність полегшує концентрацію на тому, що відбувається тут і зараз, а також допомагає заспокоїти розум і зменшити кількість негативних думок. Співчуття до себе зосереджується на теплі, щоб діти виявляли доброту, підтримку та прийняття до себе. У поєднанні з усвідомленістю ця теплота допомагає їм справлятися зі складними ситуаціями та регулювати емоції. У цьому посібнику ваша дитина знайде: • медитації, які допоможуть їй залишатися спокійною; • письмові вправи, які допоможуть краще зрозуміти власні почуття; • завдання, які стимулюватимуть його творчість і зроблять навчання приємнішим; • вправи, які спонукатимуть їх до руху. Завдяки цьому він розвине 3 НАДЗДІБНОСТІ: • ДОБРОТУ • СПІВЧУТТЯ • ВДЯЧНІСТЬ Книга заснована на шеститижневій онлайн-програмі усвідомленого самоспівчуття для дітей та їхніх опікунів «Друг у мені», авторами якої є Лорейн М. Гоббс і Емі С. Балентайн. Це модифікована версія Mindful self-compassion для підлітків, єдина авторизована адаптація програми для дорослих Mindful self-compassion Кріса Гермера та Крістін Нефф. Передмову до книги написала доктор Крістін Нефф, професор людського розвитку та культури Техаського університету в Остіні та піонер у галузі дослідження самоспівчуття. Він проводить семінари з самоспівчуття по всьому світу. Разом із Крістофером Гермером вона є співавтором книги «Співчуття до себе». Використовуйте методи усвідомленості, щоб прийняти себе та зміцнити внутрішню силу, а також восьмитижневу програму «Усвідомлене самоспівчуття».
Автори: Балентайн Емі К., Гоббс Лорейн М.
Мова: польська
Видавець: GWP
ISBN : 9788367665230
Рік випуску: 2024
Кількість сторінок: 189
Формат: 24,50x19,00 см.
Тип видання: Книга
Дата випуску: 10.09.2024
Категорія: Книги та журнали