Samookaleczenia nastolatków - Van Dijk Sheri
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 5
Просматривая «Samookaleczenia nastolatków - Van Dijk Sheri», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Учебники» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Покладіть кінець деструктивній поведінці – раз і назавжди o Розберіться з тривожними, болючими думками o Вивчіть здорові стратегії боротьби з емоціями Самоушкодження означає, що ви переживаєте інтенсивні, важко переносимі, дуже неприємні емоції, з якими ви не можете впоратися за допомогою. Заподіяння шкоди вашому тілу дозволяє звільнити їх. Можливо, ви відчуваєте себе непотрібним, не можете впоратися з життям або ненавидите себе. Вас можуть часто мучити такі почуття, як відчай, сором, смуток, страх, гнів або провина. Є багато причин, чому люди завдають собі шкоди. Але якою б не була причина, правда полягає в тому, що самоушкодження є руйнівним і потенційно смертельним способом боротьби з емоційним болем. Частина вас розуміє, що це нездорово й неефективно в довгостроковій перспективі. На щастя, існують здорові та безпечні способи боротьби з емоціями. Про них ви дізнаєтеся з цього посібника. Завдяки цій книзі ви розвинете чотири важливі навички: уважність, яка дозволяє відчувати емоції без необхідності діяти; стресостійкість - яка допоможе вам боротися з бажанням нашкодити собі; регуляція емоцій - що допомагає зрозуміти і контролювати хворобливі відчуття; міжособистісна ефективність - що перетворюється на самоповагу та мінімізує відчуття нікчемності та безнадійності.
м'яка обкладинка