SENSIDISK – дошка для балансування сидячи

Дерев'яна сенсорна нековзна дошка для вправ для користувачів різного віку. Вправи на ньому включають утримання рівноваги, сидячи на ньому, схрестивши ноги.

Вправи з його використанням пропонують багато переваг, надаючи чудові можливості для розвитку та застосування.

Ці вправи включають утримання рівноваги, сидячи, схрестивши ноги. Він ідеально підходить для вправ усвідомленості для дітей і медитації (для дорослих).

Вправи на планку пропонують багато переваг, надають чудові можливості для розвитку та застосування:

Поліпшення

• постава тіла,
• сила,
• стабільність,
• функціональність,
• відчуття рівноваги,
• пропріоцепції, тобто сприйняття положення та рухів тіла в тривимірному просторі

Вони позитивно впливають на спину та черевний прес м’язи

зменшують біль у спині,

тренують сухожилля, м’язи та зв’язки, щоб стати сильнішими та працювати разом для створення стабільності.

Корисно для дітей, дорослих і літніх людей.

Використання дошки також може принести користь вашому мозку. Тренування балансу можуть покращити вашу концентрацію, контроль зору, розвиток мови, моторики тощо. Це змушує нас постійно використовувати та створювати нейронні мережі, які, у свою чергу, підтримують координацію між розумом і тілом. А хто не хоче більше зосередженості та координації?

Фізіотерапевти часто рекомендують їх для використання як у статичних, так і в динамічних тренуваннях рівноваги. Використання цієї форми стимуляції покращує напругу постуральних м’язів. Однак їх не слід використовувати людям, які страждають на запаморочення або порушення рівноваги, оскільки це може призвести до травм.

Технічні дані:

Дошка має плоску поверхню поверх постійно прикріпленої опорної точки. Він розгойдується в усіх напрямках (убік, вперед і назад). Це також вимагає трохи більше балансу та навичок, що робить його кращим вибором для початківців і користувачів середнього рівня.

Дошки виготовляються вручну з великою ретельністю.