Сила міцного сну Як спати, щоб бути щасливішим
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 9
Заказывая «Сила хорошего сна Как спать, чтобы быть счастливее» данный товар из каталога «Здоровье, первая помощь» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Сила міцного сну. Як спати, щоб бути щасливішим, здоровішим і відпочилим - Майкл Мослі
Майкл Мослі
Книга автора бестселера «Кишечник знає краще».
Ви б хотіли висипатися, але у вас з цим проблеми? Ти прокидаєшся серед ночі? Навіть якщо ви втомилися, ви ворочаєтеся в ліжку? Ця книга саме для вас!
Останнє дослідження доводить, що сон впливає на наше здоров’я більше, ніж збалансована дієта, фізичні вправи чи рівень достатку. На жаль, сьогодні все частіше доводиться боротися не тільки за відповідну довжину, але, перш за все, за якість.
У цій книзі доктор Майкл Мослі пояснює, що відбувається з нами, коли ми спимо, причини поширених проблем зі сном і чому стандартні методи лікування безсоння рідко працюють. Це доводить, що 7-8 годин сну на добу можуть знизити ризик депресії, ожиріння та інших хронічних захворювань.
Автор сам боровся з безсонням і експериментував з різними методами лікування. Він би не був собою, якби в результаті не розробив власний радикальний метод відновлення сну, заснований на новаторських дослідженнях. Рекордно коротка чотиритижнева програма відновить гарне самопочуття, забезпечить комфортний відпочинок і відновлення.
«Сила міцного сну» — це рецепт зниження рівня стресу, збільшення щастя та здоров’я.
Про автора: Доктор Майкл Мослі – дипломований лікар, журналіст, письменник, відомий сценарист і телеведучий. Він створив багато наукових програм, у тому числі добре прийняту серію «Історія науки». Багаторазові номінанти на премії Emmy та BAFTA, в тому числі: за науково-філософську програму «Горизонт». Британська медична асоціація визнала його одним із найкращих медичних журналістів.
Автор, серед іншого: бестселера «Кишечник знає краще», а також книг «Швидко 800», «Дієта 5:2» і «Знизьте рівень цукру за 8 тижнів». Він керує веб-сайтом: