Силові тренування без обладнання. Том 2. Стратегічний простір Олів'є Лафай
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 5
Заказывая «Силовые тренировки без оборудования. Том 2. Стратегический космос Оливье Лафай» данное изделие из «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Силові тренування без обладнання Том 2 Олів'є Лафай
Автор визначає принципи тренувань для маси, сили та витривалості. Він наводить детальну інформацію про темп та ритм вправ, перерви між серіями, розділеними тренінгами. Він пропонує, як продовжувати порушувати періоди стагнації в розвитку, як їсти, мотивувати та піклуватися про здоров'я, щоб зусилля тренувань працювали на нашу користь і не виснажують енергетичні ресурси організму. Крім того, він пояснює деталі вправ, представлених у першому томі, і доповнює їх кількома новими.