Ставка на вашу спину Як побудувати ефективну програму тренувань
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 6
Покупая «Ставка на вашу спину Как построить эффективную программу тренировок» данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Покладіть на спину. Як побудувати ефективну тренувальну програму на основі результатів наукових досліджень
Макгілл Стюарт
Книга є джерелом знань, необхідних для створення індивідуально підібраних програм тренувань спини. Унікальний підхід професора Макгілла базується на багаторічних дослідженнях, під час яких він досліджував таємниці хребта у людей із проблемами спини та найвидатніших спортсменів. Завдяки своїм знанням він надавав поради представникам уряду, корпораціям, спортивним командам і спортсменам з усього світу. Ця книга – справжній руйнівник міфів! Тут ви знайдете рекомендації щодо тренувань, а також вступ до поняття «наджорсткість» разом із вправами, заснованими на останніх дослідженнях доктора Макгілла. Ви дізнаєтеся, як усунути так звані витоки енергії, подолати труднощі, підвищити швидкість і отримати найкращі результати. У розділах, присвячених практиці, ви знайдете, наприклад, «клініку сквоту». Ця книга розроблена, щоб допомогти вам зміцнити спину безпечним способом. Він призначений для тренерів, професійних спортсменів, фізіотерапевтів і тих, хто займається спортом.