Мистецтво формування тіла

Автор: Джон Літтл, Брюс Лі

EAN: 9788379984251

Тип видання: книга

Сторінок: 250

SID: 3334060

Мистецтво формувати тіло

Брюс Лі - легенда кіно, легенда бойових мистецтв, майстер дресирування, культова фігура в кращому розумінні цього слова. Завдяки «Мистецтву формування тіла» ми можемо навчитися не тільки тренінговим методикам майстра, отримати цінні поради щодо підтримки форми, фізичної форми та покращення свого здоров’я, а й дізнатися про додаткову життєву філософію Брюса Лі, яка лежить в основі тренінгу. Книгу підготував на основі нотаток майстра і нотаток його давній партнер по навчанню і друг Джон Літтл. Ми дізнаємося секрети Брюса Лі про пошук сили, його програми загального розвитку, а також програми розвитку скульптури, збільшення мускулатури грудей, спини, рук, стегон і литок, а також тренування на витривалість і пов'язані з бойовими мистецтвами. Як пише Джон Літтл у передмові, інформація, представлена ​​в «Мистецтві формування тіла», дає вам можливість досягти найкращих умов у своєму житті. Завдяки вправам, описаним тут, ви почуватиметеся краще, матимете багато енергії, підтягнетесь і будете виглядати чудово. (...) Тисячі годин, які Брюс провів на тренуваннях, є для нас доказом того, що в кожному з нас є потенціал, завдяки якому ми можемо стати кращими та ефективнішими...