Аеробні переваги. Тренуйтеся ефективно, підвищуйте ефективність, зміцнюйте своє здоров’я

• Автор: Patrick McKeown
• Видавництво: Galaktyka
• Рік видання: 2017
• Обкладинка: м'яка
• Кількість сторінок: 376< /li>
• Формат: 15,2 x 22,7 см
• Номер ISBN: 978-83-7579-642-1< /li>
• Штрих-код (EAN): 9788375796421

Отримайте перевагу кисню!

Дихання означає життя, але скільки повітря ми повинні дихати? Якщо ваша мета полягає в кращому насиченні киснем всього тіла, останнє, що ви повинні запропонувати, це такий підхід, як: «Зробіть глибокий вдих і наповніть свої легені повітрям».

Світ медицини давно зрозумів, наскільки важливими для нашого здоров’я є обмеження калорій, правильне харчування та фізична активність. Наступна революція у сфері здоров’я – це свідоме дихання, яке допоможе вам підтримувати оптимальний рівень вуглекислого газу в крові.

Дізнайтеся, як ви можете:

• підвищити інтенсивність вправ під час зменшуючи рівень зусиль і зберігаючи контроль над своїм диханням,

• досягніть ідеальної ваги тіла, пригнічуючи апетит природним шляхом,

• покращте рівень енергії та здатність концентруватися,

• піднятися на вершину своїх спортивних здібностей.

Усе це всього за кілька тижнів і лише змінивши спосіб дихання.