Драбина спритності 6 м - 12 сходинок

Ідеально підходить для тренувань, дуже легка та проста в установці.

Крім того, у набір входить сумка для зберігання.

Коротко

✔ до 6 метрів у довжину

✔ регульована відстань із 12 сходинок

✔ для багатьох видів тренувань

✔ Легко легко носити - безкоштовна сумка

✔ Легко розкласти та зібрати

✔ Для використання на вулиці та в залі

Технічні характеристики

• Довжина: 6 м
• Ширина: 50 см
• Відстань між щаблями можна змінювати,
• колір: жовтий
• Кількість сходинок: 12
• Виготовлена ​​з міцного кольорового ПВХ (сходинки) та поліетиленової стрічки.

Покращує силу ніг

Бігова драбина вимагає інтенсивного підйому та опускання з кожної сходинки.

Цей тип тренування зміцнює м’язи ніг, особливо м’язи стегон, сідниць і литок.

Регулярне використання бігової драбини допомагає збільшити силу ніг, що може бути корисним під час бігу по рівній місцевості та підйому на пагорби.

Покращує витривалість

Тренування на біговій драбині є дуже інтенсивним і вимагає як підготовки, так і витривалості.

Регулярні тренування на драбині можуть допомогти підвищити загальну витривалість тіла, що забезпечує кращі результати під час бігу на довгі дистанції.

Зміцнює основні м’язи

Підйом по біговій драбині задіює м’язи живота, спини та стегон.

Ці м’язи є ключовими для підтримки стабільності тіла та ефективного бігу.

Тренування на сходах допомагає зміцнити м’язи кора, що покращує поставу, баланс і контроль рухів під час бігу.

Покращує координацію та спритність

Сходи спритності потребують точних і швидких рухів, що допомагає розвинути координацію рухів і спритність.

Бігуни можуть тренуватися на драбині, щоб покращити свою техніку бігу , швидкість зміни напрямку та точність руху.

Ідеально підходить для інтервального тренування

Бігова драбина є чудовим інструментом для інтервального тренування.

Бігуни можуть виконувати серію інтенсивних підйомів або спринтів на драбині, чергуючи короткі періоди відпочинок.

Такі тренування допомагають покращити фізичну форму, спалити калорії та збільшити швидкість бігу.