триатлон. Навчальна Біблія

Тренування трьох спортивних дисциплін дуже забирає багато часу. Тріатлоністи, як і всі інші, повинні знайти час для професійної роботи, сімейного життя та безлічі інших речей. Тож варто тренуватися таким чином, щоб максимально використати наявний час. Якщо ви один з них, у цих зусиллях вас підтримуватиме професійний путівник, який є Тріатлонською Біблією навчання.

Тринлон Біблія тренувань - тобто досягніть ще вище

Не має значення, чи є ви новачок, розвиваєте молодший крило, майстер у своїй віковій групі чи гравець, що з'являється на елітному рівні. Ця книга містить всю інформацію, необхідну для досягнення успіху в триатлоні.

Перший - тренуйте розумно. Навчання під керівництвом фахівця часто перетворюється на ефективне використання обмеженого часу, але не кожен може дозволити собі працювати з тренером. Незалежна підготовка набагато популярніша і доступна практично для всіх. Перш ніж розпочати вправу, однак, вам доведеться подумки підготуватися до цього. Тріатлонова Біблія навчання допоможе вам поставити свої цілі та спланувати їх. Він навчить розвивати послідовність, регулярність та психічний опір.

Після того, як ви будете готові, Джо Фріель перенесе вас у справжню пригоду триатлону - з ним ви плануєте свій навчальний рік, індивідуальні тижні, готуйтеся до змагань. Як від вдосконалення техніки індивідуальних дисциплін та вдосконалення придатності.

Автор: Джо Фріель

9788393264346

Кількість сторінок: 374

Формат: 20 х 26 см