EXERCISE TWISTER ОБРАТНИЙ ДИСК 26см ФІТНЕС МАСАЖЕР ДЛЯ СТОП З ГАЙКАМИ

TWISTER ALLRIGHT - пристрій для вправ, масажу та схуднення

TWISTER - популярний інструмент у фітнес-тренуваннях, основним елементом якого є обертова платформа, розміщена на неслизьких ногах.

✅ Вправи на твістері задіюють різні групи м'язів, а також сприяють покращенню рівноваги та координації.

✅ Twister дозволяє користувачеві виконувати обертальні рухи. рухи корпусу, які задіюють м’язи живота, талії та нижніх м’язів. назад.

СПЕЦИФІКАЦІЯ

♦️ матеріал: ПВХ матеріал

♦️ діаметр: прибл. 26 см

♦️ товщина: 3 см

♦️ колір: чорний

Заняття на твістері забезпечують:

✅ формування косих м'язів преса та талії

✅ схуднення тіла

✅ розслаблюючий масаж стоп

Ось деякі переваги використання твістера:

✅ Зміцнення м’язів ніг: обертальні та скручувальні рухи на твістері опрацьовують м’язи ніг, особливо м’язи стегна, гомілки та сідниці.

✅ Покращте рівновагу та координацію: вправи на обертовій платформі вимагають утримання рівноваги, що допомагає покращити стабільність і координацію.

✅ Зміцнюйте м’язи кора: робота на твістері активує м’язи кора (м’язи живота, спини та таза), що сприяє їх зміцненню.

✅ Розвиток пропріоцептивних почуттів: вправи на нестабільній поверхні, наприклад, на твістері, допомагають розвинути пропріоцептивні відчуття, тобто здатність тіла свідомо відчувати положення тіла в просторі.

✅ Приємний спосіб заняття спортом: для багатьох людей використання твістера є приємним і привабливим способом занять спортом, який може мотивувати до регулярних фізичних навантажень. тренування.

Приклади вправ на твістер включають обертання, присідання та різноманітні обертальні рухи. Важливо починати з легших вправ і поступово збільшувати складність у міру просування.

✅ Твістер — популярний тренажер, розроблений головним чином для покращення ефективності та сили м’язів нижньої частини тіла, особливо м’язів ніг, сідниць і м’язів кора.

✅ Це фітнес-обладнання, яке дозволяє виконувати обертальні рухи, задіявши переважно м’язи кора.

✅ Це популярний інструмент у фітнес-тренуваннях, основним елементом якого є обертова платформа, розміщена на нековзкій поверхні. нижні поверхні..

✅ Вправи «Твістер» задіюють різні групи м’язів і допомагають покращити баланс і координацію.

✅ «Твістер» дозволяє користувачеві виконувати обертальні рухи корпусу, які задіюють м’язи преса, талії та попереку.