Тренувальні лямки – рукоятки станової тяги

Станова тяга є однією з найпопулярніших силових вправ для людей, які займаються бодібілдингом або кроссфітом. Дозволяє ефективно тренувати все тіло з акцентом на задні відділи, які відповідають за формування тренувальних сил. Якщо ви хочете підвищити ефективність станової тяги, варто придбати тренувальні лямки - грифи для станової тяги. Цей маленький гаджет є одним із найкращих способів подолати тренувальний бар’єр, пов’язаний із силою хвата.

Технічні характеристики:

▶️ Комплект: 2 шт.

▶️ Колір: рожевий

▶️ Довжина: 60 см

▶️ Ширина: 4 см

▶️ Розмір: універсальний

▶️ Матеріал: бавовна, піна EVA

Кожна лямка закінчується петелькою для проходження лямки. Петля впливає на безпеку слухача

Тренувальні ремені - рукоятки станової тяги - чому їх варто використовувати?

Тренувальні ремені - ідеальне рішення для людей, чиї кисті та передпліччя втомлюються швидше, ніж група м'язів, яка тренується під час тренування. Найчастіше це відбувається з такими вправами, як станова тяга або підтягування. Пропоновані нами рукоятки для станової тяги:

✔️Вони дозволяють краще контролювати вагу і водночас знижують ризик травм.

✔️Вони виготовлені з високоякісного матеріалу, що робить їх надміцними та дозволяє тренуватися з великими навантаженнями. Вони дозволяють досягти чудових результатів, зберігаючи безпеку та комфорт. Матеріал, з якого виготовлені ремінці, не ковзає, що додатково підвищує комфорт використання.

✔️ Кожен ремінець закінчується петлею. На протилежному кінці він має міцний шов, який ідеально захищає від зношування.

✔️ Ремінці надзвичайно легко надягати та використовувати. Вони ідеально захищають ваші зап'ястя від травм.

✔️ У комплекті 2 ремінці - рукоятки станової тяги. Лямки мають універсальний розмір.

✔️ Летелі станової тяги регулюються. Завдяки зручним ремінцям на липучках ви можете легко підлаштувати їх під свою руку та обладнання, яке використовуєте. При цьому вони невеликі за вагою і розмірами, тому зберігання і транспортування не становлять проблем.

Вправи з тренувальними ременями – рукоятки для станової тяги

Тренувальні ремені призначені для забезпечення міцнішого зчеплення під час виконання деяких вправ. Їх рекомендують не тільки професійним спортсменам, але і людям, які лікують травми кисті, плеча, біцепса або руки. Хвати станової тяги є відмінним профілактичним засобом, який не посилює травми. З тренувальними ремінцями ви зможете працювати на 100% свого потенціалу, без обмежень, які зазвичай викликані захопленням. Чому тренери та фізіотерапевти рекомендують використовувати тренувальні лямки для станової тяги?

1️⃣ лямки гарантують ефективне навантаження на задній кінематичний ланцюг. Хват є найслабшою ланкою при виконанні таких вправ, як станова тяга. Правильне використання рукояток підтримує цей найслабший елемент, що підвищує ефективність тренування.

2️⃣ Завдяки рукояткам для станової тяги у тренажера більший обсяг тренування. Ремені дозволяють виконувати більше роботи для основних м'язів - більший об'єм тренування призводить до швидших і кращих результатів.

Тренувальні ремені підходять для тренування м'язів спини, чотириголового м'яза стегна, трапецієподібних м'язів попереку, м'язів живота та сідниць.

Як користуватися тренувальними ремінцями?

Часто люди, які тренуються з ременями, не впевнені чи правильно вони їх використовують, або просто неправильно зав’язують ремені. Нижче ви знайдете інструкції про те, як правильно зав’язувати рукоятки для тренування станової тяги:

1️⃣ Зав’яжіть тренувальний ремінець так, щоб кінець ремінця проходив уздовж великого пальця.

2️⃣ Почніть зі своєї недомінуючої руки. Зав'яжіть ремінь під штангою - ніколи не починайте зав'язувати зверху. Правильний порядок: рука, штанга, лямка.

3️⃣ Зав’яжіть ремінь навколо штанги в напрямку іншої руки. Після того, як ви зав’яжете його, ви можете стиснути його на штангу, а потім міцніше затиснути.

4️⃣ Повторіть процес на іншій домінуючій руці.

Пам'ятайте, що неправильно встановлені ручки станової тяги можуть спричинити падіння тягаря з ваших рук. Ремінці не повинні бути надто короткими чи надто довгими, оскільки вони можуть заважати під час тренування. Використовувати лямки під час станової тяги не обов’язково, але все більше людей обирають це рішення, особливо під час спортивних змагань або коли хочуть поступово збільшувати навантаження.

Вибирайте тренувальні ремінці від ACTIV/SPACE і насолоджуйтеся сильнішим зчепленням під час тренувань! :)

⬇️ Доповніть набір ⬇️

На інших наших аукціонах ви також знайдете тренажери, резинці для тренувань, килимки для вправ+ багато інших аксесуарів для тренувань.