Життєва клітковина

Харчова цінність 100 г продукту:

• Енергетична цінність 10,142 кДж / 227ккал
• Жири 6,8 г, в т. ч. насичені жирні кислоти 0,9 г
• Вуглеводи 17,47 г, в т.ч. цукру 0,24 г
• Клітковина 68,28 г
• Білок 13,12 г
• Сіль 0,03 г

• Застосування вітальної клітковини
• Властивості вітальної клітковини
• Харчові волокна та очищення організму
• Життєва клітковина - дозування
• Життєва клітковина та схуднення
• Життєва клітковина - ціна і де купити

Вживання життєво необхідної клітковини

Клітковина є обов'язковим компонентом здорового харчування. У натуральному вигляді його можна знайти у фруктах, овочах і крупах. Іноді, однак, необхідні добавки, і тоді найкраще досягти життєво важливих волокон природного походження. Клітковина використовується при проблемах з випорожненням, оскільки вона покращує перистальтику кишечника. Це робить його чудовим рішенням проблем зі шлунком і ефективно запобігає багатьом неприємним захворюванням, таким як геморой. Варто також відзначити, що клітковина перешкоджає засвоєнню важких металів і токсинів. Це також допомагає і прискорює процес їх виведення з організму.

Клітковина також є хорошим доповненням до раціону людей, що худнуть. Головним чином тому, що після споживання вона набухає в шлунку, змушуючи нас довше відчувати ситість.

Властивості життєво важливих волокон

Харчові волокна, які також називають життєво важливими волокнами, є дуже хорошою дієтичною добавкою, яка є багатим джерелом натуральних волокон. Для його виробництва використовують псиліум і насіння подорожника. Насіння подорожника містить речовини, які розбухають у кишечнику, поглинаючи шкідливі сполуки з їжі та надлишку води. Завдяки цьому маси, що залишилися в кишечнику, рухаються швидше, а весь процес травлення коротший і ефективніший. Псиліум також допомагає покращити перистальтику кишечника та запобігає запорам, таким чином полегшуючи регулярне випорожнення.

Подібні властивості мають насіння подорожника. Вони також вбирають зайву воду і набухають. Вони не тільки викликають відчуття ситості, але й ефективні при лікуванні діареї, оскільки мають здатність утримувати воду. Продукт на основі цих насіння має і інші властивості. Регулярне споживання життєво важливих волокон створює чудові умови для розмноження пробіотичних бактерій, які необхідні в травному тракті. Крім того, вони важливі для загального імунітету організму.

Споживання харчових волокон впливає на всмоктування різних речовин із травного тракту. Мова йде про холестерин і тригліцериди. Крім того, він допомагає уповільнити розщеплення вуглеводів і таким чином підтримувати нормальний рівень цукру в крові. Це дуже важливо для людей, які страждають на діабет або резистентність до інсуліну.

Очищаюча клітковина - властивості

Хоча життєво важливі волокна не перетравлюються та не забезпечують організм енергією, вони є надзвичайно важливим доповненням до щоденного раціону. Його властивості включають в першу чергу регулювання функціонування травної системи. Крім того, він підтримує процес схуднення та сприяє зниженню артеріального тиску. Продукти, що містять життєво важливу клітковину, змушують їжу довше пережовувати, що призводить до посиленого слиновиділення та полегшує подальше перетравлення в травному тракті. Завдяки тому, що він легко вбирає воду, він збільшує свій об'єм в кілька разів. Це, у свою чергу, заповнює шлунок і зменшує uc