у Польщі багато говорить про депресію, все більше і більше про життя з синдромом DDA ... але майже нічого про страх. Тим часом близько 25-30 відсотків з нас відчувають тривожні розлади, які зазвичай називають неврозом. Їх симптоми сильні і дуже клопітні, включаючи раптові напади тривоги в поєднанні з серцебиттям, задухом, запамороченням, тремтінням рук або онімінням кінцівок. Нейроз - цей "страх перед тисячами обличчя" (як кажуть про це пацієнти) запобігає нормальному функціонуванню, призводить до "смерті в житті". Повільно - коли тривога наповнюється трохи або насильницькою щодня - коли тривоги напади раптово викликають панічні напади. Пандемія, війна, галопування інфляції значно розширила групу людей, які постраждали від них, і лікар Марцин Мати працював з пацієнтами з неврозом роками. Це допомагає їм в індивідуальній терапії, а також у соціальних медіа як лікаря неврозу. Його профіль з характерними оригінальними ілюстраціями стає все більш популярним, у цій книзі доктор Нервіка запрошує вас "грати в трохи кращого життя". Це винайдений ним метод і перевіряється разом з пацієнтами, який допомагає жити, незважаючи на страх. Матимія показує просту мову і мову картини, як приручити невроз, як піклуватися про себе, щоб страх не домінував у повсякденному житті, і допомагає зрозуміти механізми, які править. Текст супроводжується малюнками, зробленими автором. \ Я не знаю, що гірше при тривожних розладах- паралізуючий страх, який часто отримує бажання жити, або переконання, що це завжди буде так і нічого не зміниться? Посібник Марцина Матих багато в чому роззброїть цю віру. \ "Страхи" дає надію, що можливе краще життя і що, досягаючи внутрішньої мудрості, вони здатні відновити радість і мир. Їх близькі пропонують краще розуміння того, що вони борються зі своїми коханими людьми, а також інструментами, які дозволяють їм краще підтримувати. Люди, які не знають, що таке тривожні розлади, а іноді вони навіть недооцінюють їх- розуміння того, наскільки глибоко і порушена це книга, повна практичних знань і доброти, яку всі- тривога і не повинні мати на його полиці. Як людина, яка бореться з тривожними розладами, я можу сказати з усім переконанням, що я не відчував себе так зрозуміло. Варто грати в "гру для кращого життя", яку пропонує автор, бо що ми маємо втратити, крім страху? \ "Agnieszka jucewicz