Як розуміти, називати та регулювати свої емоції
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 10
Оплачивая «Как понимать, называть и регулировать свои эмоции» данный товар из каталога «Психология, социология» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Як зрозуміти, назвати та регулювати свої емоції
Як зрозуміти, назвати та регулювати свої емоції
Емоції природні й необхідні. З ними стикаються всі, але мало хто вміє правильно їх розпізнати і належним чином контролювати. Завдяки книзі «Як зрозуміти, назвати і регулювати свої емоції» ви зможете навчитися справлятися з цим викликом.
Люди часто переповнені великою кількістю почуттів, які відчувають їх щодня. Їм важко їх контролювати. Книга вчить дивитися в очі власним емоціям, розуміти їх і звикати до них. Це допомагає вам навчитися висловлюватись і знаходити свій шлях у заплутаних ситуаціях.
Читач дізнається, як пережити емоційне цунамі, звідки береться емоційний хаос і як з ним впоратися. Він також дізнається, як виховання впливає на майбутнє людини. Це також допоможе вам дізнатися, хто такі токсичні люди, як виглядають токсичні стосунки та як звільнитися від їхнього впливу. Книга показує, як вести розмову з людиною, сповненою емоцій, і як впоратися з безпорадністю та що це насправді таке.
Завдяки виданню читач зможе дізнатися визначення емоційної кризи, що з неї може вийти хорошого, що таке тривога і що робити, щоб її контролювати. Автор книги Ольга Далига показує, що гнів може виконувати різні функції, а інколи допомагає в різних ситуаціях. У книзі також є вправи, які дозволяють ознайомитися з темою на досвіді.