Змусьте замовкнути свого внутрішнього критика. Історії з терапевтичного кабінету
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 5
Заказывая «Заставьте замолчать своего внутреннего критика. Истории из терапевтического кабинета» данное изделие из «Медицина, медицинские науки» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Замовкніть свого внутрішнього критика. Історії з терапевтичного кабінету
Видавництво: Видавництво Ягеллонського університету
EAN: 9788323352990
Ви могли б зробити це краще! Інші роблять не так багато помилок, як ви! Знов розсипаєшся — ганьба! Ви б сказали це своєму другові, партнеру чи колезі по роботі у важкій ситуації? То чому ти так сам із собою розмовляєш?
Марні намагається зробити все можливе, але вона ніколи не відчуває себе достатньо добре. Деніел успішний в професійному плані, але вважає, що не заслуговує дружби і любові. Як того вимагає її віра, Сьюзен жертвує своїми мріями, щоб допомогти іншим. Зніяковілий і глузливий внутрішній голос не дає нам жити щасливо і в гармонії з собою. Це також може сприяти розвитку депресії, тривожних розладів і проблем у відносинах. Аналізуючи розповіді своїх пацієнтів, Джулія Буено показує, як очікування батьків, надмірні вимоги вчителів, стереотипи та гнітюча релігійність посилюють самокритику. Заглядаючи за лаштунки терапевтичного процесу, ми спостерігаємо методи розпізнавання внутрішнього критика, пізнаємо його різноманітні обличчя та бачимо, що від нього можна звільнитися.
Книга «Замовкни свого внутрішнього критика» допоможе вам зробити перший крок до зцілення стосунків із самим собою.
Завдяки цій книзі:
• ви зрозумієте механізми самокритичних думок
• ви дізнаєтесь про терапевтичний вплив співчутливого ставлення до себе
• ви зрозумієте, скільки з нас щодня стикаються з осудливим внутрішнім голосом.
Джулія Буено наводить найпоширеніші причини розвитку жорстокого, деструктивного голосу в нас. Він описує широкий спектр факторів, які змушують внутрішнього критика ставати сильнішим, підрізати вам крила та часто паралізувати вас. З великою емпатією, ніжністю та теплотою автор знайомить нас із терапевтичним підходом до самокритики та веде нас до самоспівчуття. Це книга для всіх, хто хоче змінити своє внутрішнє «я повинен» на «я можу», а «я повинен» на «я хочу».
Малгожата Серафін, журналістка, авторка подкасту про психічне здоров’я Dyeing Life, співавторка книги Jest OK. Так чому я не хочу жити?
Внутрішній критик — це надзвичайно деструктивний «персонаж», який здатний кинути тінь на наше життя та позбавити нас найкращого в ньому. У представлених історіях ми розпізнаємо свій досвід і відкриваємо джерела невпевненості в собі. Враження, що ми беремо участь у терапевтичному процесі окремих героїв, є ще однією перевагою цієї книги. Завдяки цьому вона допомагає читачеві розібратися з внутрішнім критиком і забрати у нього всю владу.
Йоанна Годечка, співавторка книги «Як змусити замовкнути свого внутрішнього критика та повірити в себе»
Джулія Буено — психотерапевт, що працює в інтегративному напрямку, серед інших. з людьми, які пережили викидень і труднощі із зачаттям, страждають на депресію або тривожні розлади. За свою першу книгу «Про викидень, жалобу та заспокоєння» (WUJ, 2022) вона отримала нагороду Британської медичної асоціації популярної медицини, а також була номінована на премію Британського психологічного товариства. Він публікував публікації в «The Times», «Sunday Times» і «New York Times», а також рецензії в «Times Literary Supplement».
Автор: Джулія Буено
Видавництво: Видавництво Ягеллонського університету
ISBN