<ул> <ли> Издательство: Sensus <ли> Год выпуска: 2019 <ли> Переплет: буклет <ли> Количество страниц: 128

<р> Жить в гармонии с другими и с собой

<р> То, что мы сегодня считаем йогой – все эти треугольники, лотосы, приветствия солнцу – всего лишь вершина горы «йоги». Когда была создана йога, около 5000 г. до н. э., целью ее занятий было не завернуться в крендель или сделать стойку на руках, а успокоить ум, достичь согласованности – внутренней и внешней – а также единения с Богом и счастья. Первым об этом написал Патанджали, живший на рубеже IV и V веков нашей эры. Его «Йога-сутры» представляют собой сборник коротких предложений о йоге, своего рода записную книжку, много раз снабженную комментариями различных йогов на протяжении всей истории. Эта книга также является своеобразным комментарием к мыслям, высказанным Патанджали, хотя ее автор не пытается объяснить, что имел в виду мастер, а скорее подсказывает, какие уроки современный человек может извлечь из Йога-сутр.

<р> По мнению Патанджали, из-за того, что человеческий ум имеет тенденцию оставаться сверхактивным, мы все страдаем. Чтобы положить конец страданиям, нужно их успокоить. Для этой цели используется медитация, но будут полезны и семь других элементов йоги, включая асану, удобную позу для медитации, а также яму и нияму. Последние на первый взгляд напоминают Декалог. Недаром – их можно рассматривать как совокупность этических принципов, защищающих общественный порядок. Однако их основная задача в другом. Яма и нияма в первую очередь предназначены для защиты нас от самих себя. Они заботятся о нашей карме, внутренней целостности, спокойном сне и о том, чтобы мы могли смотреть на себя в зеркало. И в каком-то смысле – о нашем счастье.