100% CROSS-TRENING, ĆWICZENIA, PROGRAM TRENINGOWY
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: Б/У
- Доступное количество: 1
Оплачивая «100% CROSS-TRENING, ĆWICZENIA, PROGRAM TRENINGOWY» данное изделие из «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
УНИКАЛЬНО!
Книга давно не издается, трудно найти!
Добавить в закладки в подарок.
Следы использования на обложке (небольшие заломы, царапины). Товар в очень хорошем состоянии.
Призываю вас купить его и посмотреть другие мои аукционы!
Руководство по комплексному методу тренировок, направленному на развитие различных аспектов спортивной подготовки.
Кросс-тренинг изначально создавался как метод, позволяющий быстро физически подготовить новых сотрудников оперативных подразделений полиции, и трансформировался в автономные спортивные тренировки по новой категории дисциплин, не вписывающихся в традиционные методы обучения.
>Автор объясняет суть таких вопросов, как сила в спорте, физическая подготовка, атлетизм, тренировки в нестабильных условиях. Обсуждаются конкретные требования к физической подготовке, связанные с легкой и тяжелой атлетикой, бодибилдингом, боевыми искусствами, гимнастикой и другими. Затем представлены инструкции по упражнениям, а главное, 6-недельные планы тренировок на трех уровнях развития и 12-недельный план, основанный на методе УДАР, которые позволяют эффективно и всесторонне развивать различные спортивные качества.
Призываю вас к покупке и приглашаю вас на другие мои аукционы!