<ул> <ли> Издательство: Sensus <ли> Год выпуска: 2016. <ли> Переплет: буклет <ли> Формат: 14х20,8 см. <ли> Количество страниц: 296

<р> Примите приглашение и проводите 13 лунных месяцев каждый год с йогой...

<р> В мире можно встретить много разных людей. Кто-то предпочитает проводить время за садом, кто-то в модном кафе, кто-то на работе. Некоторые люди занимаются в тренажерном зале, другие ходят в бассейн, а третьи сидят перед телевизором. Но все больше и больше людей... практикуют йогу. Почему? Как это ни странно, но вопреки распространенному мнению, йога доступна всем: толстым, худым, энергичным и флегматичным, занятым и неохотно занимающимся спортом, гибким и скованным. А также для тех, у кого есть проблемы со здоровьем.

<р> Автор этой книги утверждает, что йога всегда приносит положительные изменения не только в здоровье и самочувствие, но и в мышление и жизнь. На своем примере он описывает процессы, сопровождающие упражнения, вдохновляет, предлагает различные решения и призывает к систематическим практикам. Ее точные советы будут особенно полезны новичкам, а описания поз йоги облегчат их самостоятельное выполнение. Книга также дополнена ее рецептами энергетических блюд. Написанная с юмором и добротой, она поможет вам пережить многие плохие дни. Конечно, книга не заменит реальных действий, то есть просто похода в школу йоги и занятий, но она может прекрасно дополнить ваши упражнения и повысить целеустремленность. Сначала книга, потом коврик и за работу!