Продается

Книга «Пилатес 15 минут, Экленд»

• книга в очень хорошем состоянии
• Обложка:мягкая
• Язык: английский

  Предисловие Айлей Макьюэн, физиотерапевт Королевского балета Бирмингема. Пилатес стал недавним явлением, и продажи книг соответствовали взрывной популярности. Эта книга воспользуется своей растущей популярностью.

  Многие любители фитнеса обнаружили, что тренировки в тренажерных залах сделали их тела менее обтекаемыми и элегантными — наработанные ими мышцы приводят к более квадратному и коренастому виду. Пилатес – это другое дело.

  Традиционно популярный среди танцоров балета и моделей, он дает вам длинное, стройное телосложение, лучшую осанку и общее состояние здоровья. Это мягкие упражнения, сочетающие в себе легкие, но высокоэнергетические движения с корректировкой осанки.

  Лесли Экленд (у которой более 200 клиентов в неделю в знаменитой студии Pineapple Studios в Ковент-Гардене) разработала метод ухода за телом. программа, которая помогает при широком спектре проблем, включая боли в спине, сколиоз, RSI, артрит, беременность и проблемы со стрессом.

  И все это в тщательно продуманной 15-минутной программе в день, которую вы можете адаптировать под свои нужды. потребности.