✨ ХУЛА-ХОП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С ГИРОЙ И ПУБАМИ

⭐ Хула-хуп с грузиком и упорами – это революция в мире фитнеса!

⭐ Это современное устройство сделает ваши тренировки не только более эффективными, но и более увлекательными.

✨РЕВОЛЮЦИОННОЕ УСТРОЙСТВО

Обруч с грузом – это инновационный прибор, которым проще пользоваться, чем обычный обруч.

Шпильки, расположенные по всей длине обруча, позволят быстрее сформировать фигуру.

Упражнения с обручем также помогут вам улучшить осанку и укрепить мышцы.

✨ ЭФФЕКТЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ХУЛА-ХОП

Этот обруч для вас, если вы хотите:

1️⃣ Ваши плечи стали стройнее,

2️⃣ Ваша талия уже, а живот стройнее,

3️⃣ Ваши бедра и ноги стали красивыми лепится.

Благодаря регулярным занятиям с обручем вы улучшите свою фигуру, уменьшите целлюлит, сохраните упругость кожи, но самое главное - улучшите самочувствие!

✨ ТРЕНИРОВКИ И РАЗВЛЕЧЕНИЯ

Занятия с обручем — очень приятная форма тренировки — она позволяет освободить внутреннего ребенка, снижает стресс и улучшает самочувствие!

Вес и выступы обеспечивают большее сопротивление, делая тренировку более интенсивной и, следовательно, сжигая больше калорий за более короткое время.

✨ ПРОЧНАЯ КОНСТРУКЦИЯ

В нашем хула-хупе механизм направляется четырьмя подшипниками, благодаря чему вращение груза происходит очень плавно.

Устройство легкое и компактное, поэтому его можно удобно брать с собой куда угодно.

✨ ПОДГОТОВЛЕНО ДЛЯ ВАС

Регулируется элементы обруча позволят вам подогнать размер устройства под ваши индивидуальные потребности в тренировках.

✨ СПЕЦИФИКАЦИЯ

• цвет: розовый
• количество элементов: 24
• внутренняя окружность: мин 52 см, макс 114 см
• диаметр: 45 см
• вес: около 1 кг

✨ 5 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ХУЛА-ХОП ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ТЕЛА

1️⃣ Базовый хула-хуп с утяжелением: встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поместите утяжеленный обруч на талию и осторожно вращайте его. Продолжайте движение обруча, задействуя мышцы живота и бедер. Начните с 1-2 минут, постепенно увеличивая время до 10-15 минут, чтобы тело привыкло к дополнительному весу и стимуляции зубцов.

2️⃣ Хула-хуп в положении приседа: поставьте ноги на ширине плеч и выполните полуприсед. Начните заниматься хула-хупом с гантелями. Эта поза фокусируется на нижней части живота, косых мышцах живота и бедрах. Постарайтесь оставаться в приседании с обручем в течение 5 минут, что увеличит интенсивность упражнения.

3️⃣ Обруч с поднятой ногой: Встаньте на одну ногу, другую поднимите немного вперед или назад. Начните заниматься хула-хупом. Это упражнение не только тренирует мышцы живота, но также улучшает баланс и укрепляет ноги. Выполняйте по 2-3 минуты на каждую ногу, удерживая обруч в постоянном движении.

4️⃣ Вращение обруча с боковыми наклонами: Во время вращения обруча наклоняйте туловище в стороны, влево и вправо. Это упражнение укрепляет косые мышцы живота и улучшает гибкость. Выполняйте наклоны в стороны в течение 10 минут, чередуя стороны.

5️⃣ Вращения туловища с обручем: Удерживая обруч на уровне талии, вращайте туловище влево и вправо, не перекручивая обруч. Это упражнение укрепляет мышцы живота и спины, одновременно улучшая подвижность талии. Выполняйте вращения в течение 5–10 минут.

Обязательно разминайтесь перед каждой тренировкой, чтобы подготовить мышцы и суставы к нагрузке.

Независимо от того, являетесь ли вы амбициозным любителем фитнеса или опытным профессионалом, наше оборудование разработано с учетом ваших ожиданий и потребностей.

Каждая единица оборудования была протестирована нами, чтобы гарантировать надежность, которая означает безопасность и эффективность ваших тренировок.

Присоединяйтесь к группе довольных пользователей Vive Fitness и достигайте своих целей с помощью оборудования, которое вдохновляет и мотивирует. к действию!