Набор тренажеров для мышц челюсти/челюсти/лица Jawline Muscle Shaper

Набор лент для тренировки челюсти и мышц челюсти позволяет тренировать мышцы, которые будут формировать ваши мышцы. лицо упругое и молодое. Последовательная тренировка этих мышц поможет вам добиться стройного и здорового лица, уменьшить морщины и устранить второй подбородок.

В комплект входяттри разные ленты с разным уровнем сопротивления:

В комплект входяттри разные ленты с разным уровнем сопротивления:

p>

• Оранжевый – 14 кг
• Зеленый – 18 кг
• Фиолетовый – 22 кг.

Благодаря разнообразному сопротивлению вы можете приступить к занятиям независимо от вашего уровня подготовки. Со временем можно увеличивать нагрузку, что позволит добиться еще лучшего и выразительного эффекта упругости мышц лица.

В комплект входит шнурок для крепления резинки, поэтому ее можно носить. на шее и всегда под рукой в ​​любой ситуации – по дороге на работу, дома или в спортзале. Это позволит вам заниматься несколько раз в день, в разное время суток и одновременно с другими видами деятельности.

Всего 10-20 минут тренировки в день выполняется 3-5 раз. раз в неделю поможет вам достичь цели укрепить мышцы лица!

Преимущества тренировок с тренажером для челюсти:

• Уменьшите челюсть и получите более сильный и здоровый вид лица.
• Уменьшите ваш двойной подбородок, никогда не выглядите неловко на фотографиях.
• Активируйте до 57 лицевых мышц.
• Тренировка увеличивает приток крови и насыщение кислородом лица, давая вам молодой вид b>
• Регулярные тренировки делают лицо стройнее и упругее
• Ускорьте обмен веществ и сожгите лишние калории благодаря упражнения для мышц лица li>
• Уменьшите аппетит, удовлетворив желание жевать и есть

Характеристики тренажера для челюстей:

• Изготовлен: пищевой нетоксичный силикон.
• Размеры: 31 х 27 мм.
• Вес: 22 г.
• В комплект входит: 3 ленты с разным уровнем сопротивления ( 14 кг, 18 кг, 22 кг).

Как использовать резинки для тренировки челюсти:

Рекомендуемая программа обучения представлена ​​ниже.

1-я неделя

• В начале начните с лента с наименьшим сопротивлением, которая рекомендуется новичкам (оранжевая полоса - 14 кг)
• Старайтесь делать от 5 до 10 подходов каждый день до разрушения мышц (т. е. до тех пор, пока вы больше не сможете делать ни одного повторения) < /li>

2-я неделя

• Увеличьте количество и интенсивность подходов
• Выполняйте от 10 до 20 подходов каждый день , до отказа.

3-6 неделя

• Заменить резинку на зеленую, предназначенную для людей среднего уровня (18 кг)
• Старайтесь делать от 15 до 20 подходов каждый день до отказа.
• После последних 5 подходов вы можете делать дроп-сет с лентой в первые две недели (т. е. после если у вас не получилось с зеленой полосой, сделайте как можно больше повторений с оранжевой жвачкой).

Неделя 6+

Если вы чувствуете Чтобы ваша челюсть смогла справиться с еще большей нагрузкой, рекомендуем использовать последнюю, фиолетовую резинку, предназначенную для продвинутых людей (22 кг). Мы не рекомендуем использовать этот продукт раньше 6-недельного периода начальной тренировки лицевых мышц (до 6-й недели тренировок тренируйтесь с двумя другими нашими лентами, с более низким уровнем нагрузки).

Измерение результата

Прежде чем приступить к тренировкам, мы предлагаем сфотографироваться в профиль и спереди. Затем, через 4–8 недель регулярных упражнений с нашими лентами для упражнений на челюсть, снова сфотографируйтесь и посмотрите, добились ли вы прогресса.