3x семена чиа Tarpech - испанский шалфей 500 г
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 10
Просматривая «3x семена чиа Tarpech - испанский шалфей 500 г» данный товар из каталога «Семена чиа» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Что это?
Маленькие черные семена растения, которое обычно называют испанским шалфеем. В дикой природе растет в Южной Америке. У растения крупные листья и фиолетовые или белые цветки, в плодах содержатся овальные семена. Чаще всего его выращивают органическим способом.
Свойства
Считается одним из самых полезных растений в мире. Даже небольшая порция семян чиа обеспечивает множество необходимых питательных веществ, таких как: белок, клетчатка, жир, кальций, марганец, магний, фосфор и множество витаминов. Семена чиа безопасны для аллергиков, поскольку не содержат глютена. Они также являются ценным источником клетчатки и содержат омега-кислоты.
Интересные факты
В прошлом оно было хорошо известно майя, которые называли его «чиа», что означает «сила».
Замоченные в воде семена – набухают, поскольку впитывают воду и жиры.
Благодаря высокому содержанию высококачественного белка семена чиа идеально подходят для спортсменов и вегетарианцев.
Как использовать семена чиа
Семена можно есть целиком или молотыми, как добавку к различным блюдам или продуктам питания, например, мюсли, йогуртам, салатам. После замачивания они также являются хорошим загустителем для супов и соусов. В Центральной Америке есть напиток из семян чиа. Их добавляют в газированную минеральную воду, смешивают с лимонным соком и в конце слегка подслащивают.
Пищевая ценность:
в 100 г/в пропорции 15 г/% рекомендуемой суточной нормы в 15 г:
энергетическая ценность 2031 кДж/486 ккал/305 кДж/73 ккал/4%
жиров 30,7 г/4,6 г/7%
в том числе насыщенные жирные кислоты 3,3 г/0,5 г/3%
углеводы 42,1 г/6,3 г/2%
в том числе сахара 0 г/0 г/ -
клетчатка 34,4 г/5,2 г/ -
белок 16,5 г/2,5 г/ 5%
соль 0,04 г/0,01 г/<1%
Минералы:
кальций 631 мг/94,7 мг/79%
железо 7,7 мг/1,2 мг/55%
магний 335 мг/50,3 мг/89%
фосфор 860 мг/129 мг/123%
цинк 4,6 мг/0,7 мг/46%
Способ приготовления и хранения:
Лучше всего употреблять семена чиа регулярно, но суточная порция не должна превышать 15 г (2-3 чайные ложки).
Данные производителя/дистрибьютора:
TAR-GROCH-FIL T. Краковский, М. Кийовский, Э. Дрождз, Й. Дрождз Сп. Ю., Филиповице 161, 32-840 Закличин
Id: 32061