4PHYSIO СПОРТИВНЫЙ МЯЧ АНТИВЗРЫВ, 75 СМ

Подробнее продукт:

• Длина мяча до надувания: 75 см
• Диаметр надутого мяча: 60 см.
• Высота насоса: 26 см.
• Цвет : зеленый
• Безопасность: система защиты от взрыва

В комплект входит:

• Шар 75 см 4FIZJO
• Насос системы Pull&push

Гимнастический мяч 4FIZJO, прежде всего, безопасен в использовании. Имеется система защиты от взрыва. Именно благодаря ему можно быть уверенным, что даже при повреждении мяча воздух будет выходить из него медленно, благодаря чему занимающийся не упадет на пол. Именно благодаря этому свойству и высококачественным материалам, из которых он изготовлен, он получил признание в глазах тренеров, физиотерапевтов и людей, занимающихся дома.

Гимнастический мяч 4FIZJO – это простое приспособление, которое предоставит вам возможность эффективного и, главное, интересного обучения. В дополнение к шарику вы получите специальный насос с системой pull&push, который качает как при нажатии, так и при вытягивании поршня. Благодаря этому вы надуете свой мяч в два раза быстрее.

Наш гимнастический мяч — это продукт премиум-класса, а это значит, что он хорошо подойдет как для домашнего, так и для коммерческого использования — в спортивных залах и физиотерапевтических кабинетах.

Наш мяч для спортзала — это продукт премиум-класса, а это значит, что он хорошо подойдет как для домашнего, так и для коммерческого использования — в спортивных залах и физиотерапевтических кабинетах.

Наш мяч для спортзала — это продукт премиум-класса.

p>

Почему мы указываем размер мяча до надувания, а не после надувания?

Размер мяча после надувания равен не постоянный - зависит от того, насколько сильно вы надуваете мяч. Таким образом, принятым стандартом является указание размера мяча как его длины до надувания. А 75 см Таким образом, мяч будет прибл. 60-65см в зависимости от того, насколько сильно мы его надуваем.

Почему на работе стоит сидеть на гимнастическом мяче?

Тратить много часы в сидячем положении являются проблемой для многих людей. Сидячее положение оказывает давление на позвоночник, что, в свою очередь, может привести к неприятным болям в спине и даже к заболеваниям или дегенеративным изменениям позвоночника. Чтобы этого не допустить, стоит воспользоваться проверенными методами, один из них — замена офисного стула гимнастическим мячом.

Почему на работе стоит сидеть на мяче?

Хотя Это может выглядеть забавно, но гимнастический мяч — отличная замена офисному стулу. Сидя на мяче, наш позвоночник вынужден постоянно работать, чтобы сохранить правильное положение на нестабильной поверхности, которой является мяч. Это укрепляет мышцы спины и живота и улучшает глубокую чувствительность мышц. Это полезно не только для нашего здоровья, но и эффективно улучшает фигуру.

Сколько сидеть на мяче?

Следует помнить, что мяч не может полностью заменить кресло. . Слишком долгое сидение на мяче может иметь эффект, противоположный предполагаемому – перегрузку позвоночника. Поэтому сидение на мяче на работе следует внедрять постепенно, начиная с 15-30 минут в день до максимум 3 часов. Ради своего позвоночника не забывайте позаботиться о правильном количестве движений и регулярных укрепляющих упражнениях.

Как выбрать размер гимнастического мяча и как его надуть.

Чтобы гимнастический мяч выполнял свою работу, его размер необходимо правильно отрегулировать. Сидя на мяче, бедра не должны быть ниже колен. Колени должны образовывать угол 90 градусов или чуть больше. Чтобы помочь вам выбрать правильный размер гимнастического мяча, вы можете воспользоваться таблицей ниже:

мяч 55 - высота >150см ↕

мяч 65 - высота 150-165см ↕

шар 75 - рост 166-175см ↕

шар 85 - рост <176см ↕

Также учитывайте свой вес, если он больше, то мяч будет сильнее прогибаться - вы возможно, придется выбрать мяч большего размера, чем указано в таблице.

Как правильно надуть гимнастический мяч – советы.

1. Дайте шару нагреться до комнатной температуры – стоит дать ему прогреться примерно