<ул> <ли> Издатель: Дева <ли> Год выпуска: 2024. <ли> Формат: 215x155 мм <ли> Количество страниц: 320

<р> Цель этой книги — объяснить основы аюрведической концепции красоты и принципы аюрведического образа жизни. Он представляет оригинальные практические знания в простой, эффективной и легкой форме. Советы в этой книге взяты из оригинальных аюрведических текстов и адаптированы к современному образу жизни и диетическим предпочтениям. Аюрведические рецепты может использовать каждый! Они не требуют какого-либо сложного оборудования или специальных знаний.

<р> ЧТО СОДЕРЖИТ ЭТУ КНИГУ?

<р> Первые две главы содержат основную, общую информацию, которая поможет вам лучше понять концепцию красоты в западной и восточной мысли и изучить основы физиологии с точки зрения Аюрведы. Также они содержат базовую информацию о том, что делать, чтобы быть красивыми и здоровыми.

<р> Следующие четыре главы покажут вам, как внедрить принципы Аюрведы в вашу повседневную жизнь: они познакомят вас с ежедневными аюрведическими процедурами по уходу, принципами питания, инструкциями по упражнениям, а также принципами детоксикации и очищения.

<р> В следующих шести главах представлены как общие практики, так и конкретные советы для людей вата, питта и капха относительно ухода за красотой, а также объяснения основ внутренней красоты – об уме и душе и аюрведическом омоложении. Вы также найдете вкусные и полезные рецепты и краткое изложение, которые помогут вам лучше понять то, что вы узнали.

<р> Книга завершается практическим словарем трав и ингредиентов, а также полезной библиографией.

<р> НУЖНА ДОРОГАЯ КОСМЕТИКА, ЧТОБЫ ЧУВСТВОВАТЬ КРАСИВУЮ?

<р> Когда вы примените простые принципы Аюрведы, вы быстро обнаружите, что вам больше не нужно тратить целое состояние, чтобы украсить свое тело. Вы легко сможете приготовить замечательную, полезную косметику из общедоступных трав и продуктов, которые наверняка есть у вас на кухне каждый день. Доктор Партап Чаухан, известный аюрведический врач, в этой книге представляет, как заботиться о своей красоте естественными методами, и дает множество рецептов.

<р> Согласно Аюрведе, истинная красота — это внутреннее сияние, которое появляется, когда мы уравновешены на уровне ума и наполнены душой. Если этого нет, сами косметические процедуры не дадут стойкого результата. Нам следует не гоняться за способами временного улучшения физической красоты, а достичь такой стадии внутреннего развития, на которой мы действительно всем своим существом начинаем излучать вневременную, нерушимую красоту.