<ул>

Год выпуска: 2012

Тип обложки: Мягкая с клапанами

Автор: Эбигейл Элсворт

Состояние: Видимые следы использования

ISBN: 9788376703015

Размеры: 20 см x 25 см. х 1,2 см

Номер проблемы: -

Серия: -

Количество страниц: 159

Вес: 0,562 кг

Индекс: -

ИНН: T05576132

Суперобложка/Переплет: с наклейками/лентой

<р> Искусство йоги, возникшее в Индии тысячи лет назад, служит обучению тела, ума и души. Эта древняя система упражнений в настоящее время является одним из самых ценных способов восстановить физическую форму и спокойствие в современном оживленном мире. Эта уникальная книга посвящена физическому аспекту йоги и представляет более 50 асан, наглядно демонстрируя, как мышцы сокращаются во время правильных упражнений. Благодаря этому методу адепт йоги становится более сосредоточенным и осознанным. Асаны сгруппированы в пять групп упражнений: положения стоя, наклоны вперед, наклоны назад, положения сидя и повороты, упоры для рук и перевернутые положения. Кроме того, есть раздел, который поможет читателю выполнять упражнения в плавной последовательности.

Описание состояния: Видимые следы использования

Книги с незначительными следами использования, не влияющими на содержание и не затрудняющими чтение (небольшие загрязнения, складки, подчеркивания, подписи и т.п.).