Анатомия функциональной тренировки. Иллюстрировано...

Автор: Кевин Карр, Мэри Кейт Фейт

С помощью этого руководства, сочетающего в себе медицинские знания и анатомический атлас, вы углубить знания об анатомии тренировок. Инновационные анатомические иллюстрации, разработанные мировыми экспертами, позволят вам точно понять цель каждого упражнения. Вы сразу заметите, какие мышцы напрягаются при правильном выполнении того или иного упражнения. с планами стресса и тренировок, включая упражнения для фасций и массаж, которые улучшат ваше здоровье, укрепив мышцы, суставы и. Благодаря этой физической активности вы увеличите свою функциональную силу и снизите риск. Функциональная тренировка является ключом к