Anatomia w bieganiu Joe Puelo, Patrick Milroy
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1
Оплачивая «Anatomia w bieganiu Joe Puelo, Patrick Milroy» данный товар из каталога «Бег, марш» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Анатомия бега
Джо Пуэло, Патрик Милрой
ISBN: 9788377581384
Обложка: мягкая обложка
Носитель: бумажная книга
b> p>Название: Анатомия бега
Автор: Джо Пуэло, Патрик Милрой
Важное руководство, объясняющее технику упражнений, а также безопасные и эффективные способы развития бегового потенциала:
· основные определения и терминология, а также обзор развития скорости
· описания наиболее эффективных упражнений и основные советы по их выполнению
. подробные иллюстрации, показывающие, как работают мышцы
· растяжка и разминка, тренировки силы и выносливости, а также упражнения на скорость
· информацию о том, как модифицировать упражнения для достижения большей гибкости мышц и снижения мышечного напряжения
· комбинируйте упражнения для создания личной программы, адаптированной к вашему уровню развития, индивидуальным потребностям и целям.