АРАХІС БЕЗ СОЛІ СПЕРЕНИЙ АРАХІД 500Г

АРАХИС БЕЗ СОЛИ 500Г

Описание:

Арахис – настоящий заряд энергии и источник белок, аминокислоты и минералы. Его любят люди, которые интенсивно тренируются, но не только. Присутствует в нашем ежедневном рационе в качестве питательной закуски и дополнения ко многим соленым и сладким блюдам. На самом деле это не орехи, а семена бобового растения – подземного ореха. Так что они ближе к гороху, чем к орехам. Стоит ли к нему тянуться и как его использовать на кухне?

• Арахис – фрукт или овощ? Где они встречаются и как растут?
• Почему они полезны?
• Почему арахис вызывает аллергию?
• Противопоказания к употреблению
• li>Арахис – цена
• Полезно или вредно? Что содержит арахис?

Арахис – фрукт или овощ? Где они встречаются и как растут?

Арахис, известный сейчас во всех частях света, вероятно, пришел из Южной Америки. Оттуда они достигли Африки, а затем попали в Европу. Они не требовательны в выращивании и растут даже в условиях, когда у других растений возникают проблемы с всхожестью. США в настоящее время являются лидером по производству арахиса. Их также выращивают в больших масштабах в Китае, Индии и Африке. Арахис на самом деле не орех, а семена растения из семейства бобовых. Так что можно рискнуть сказать, что это скорее боб, чем орех. Как растет арахис? Подземное ореховое дерево похоже на клевер. Растет он очень быстро, а первый урожай орехов возможен уже через 2 месяца после посева. Когда цветы увядают, их цветоносы превращаются в стручки и растут вниз. Орехи развиваются неглубоко под землей, на глубине около 2 сантиметров. Одно растение может дать до 40 штук арахиса. Чем рыхлее почва, тем больше будет фруктов.

Почему он полезен?

Стоит ли есть арахис, если он на самом деле не орех? Это ценный перекус, который непременно можно включать в диету, даже в сокращенную. Правда, они довольно калорийны, ведь 100 грамм арахиса обеспечивают нашему организму около 600 калорий, но это не пустые калории. Арахис содержит много ненасыщенных жирных кислот (особенно олеиновой), ценных для здоровья. Они могут оказывать положительное влияние на работу сердца, нормальный уровень сахара в крови и артериальное давление. Они содержат множество ценных витаминов, в том числе витамин Е, отвечающий за регенерацию клеток кожи и обладающий антиоксидантными свойствами. Арахис также является кладезем многих минералов, необходимых для правильного функционирования организма. Они включают, среди прочего: цинк, фосфор, магний, железо и кальций. Полезные для здоровья свойства арахиса обусловлены также высоким содержанием клетчатки, которая поддерживает работу пищеварительной системы и мышц во время повышенной физической активности. Так что принимайте порции энергетического арахиса на работу, тренировку или в путешествие в горы, и ваш организм обязательно скажет вам за это спасибо.

Почему арахис вызывает аллергию?

Арахис — это орех, который чаще всего вызывают реакции аллергического характера. Употребление орехов как в чистом виде, так и в обработанном виде, например, арахисового масла, может вызвать аллергические реакции. Однако масло, полученное из арахиса, не содержит белка, поэтому при правильном прессовании оно не должно вызывать аллергических реакций. Добавление арахиса, используемого при производстве некоторых косметических средств, например шампуней, также может вызывать контактную сенсибилизацию и вызывать кожные реакции в виде сыпи. Аллергия на арахис у ребенка может возникнуть уже внутриутробно или во время грудного вскармливания. Типичные симптомы аллергии на орехи