Арнольд: образование бодибилдера

Арнольд — долгожданная книга Арнольда Шварценеггера, его бестселлер и фитнес-план. На своих страницах суперзвезда PUMPING IRON рассказывает, как он стал самым успешным бодибилдером нашего времени. С помощью ярких фотографий и пошаговой программы человек, ставший Мистером Олимпией и Мистером Вселенной, раскрывает вам секреты своего ошеломляющего успеха: что есть, что носить, как превратить обычные тренировки в чемпионат. -тренировка уровня. Специальная четырехдневная программа в тренажерном зале включает в себя специальные упражнения для развития определенных групп мышц, каждое упражнение иллюстрировано фотографиями Арнольда в действии. Увлекательная и вдохновляющая как автобиография, так и руководство по фитнесу, книга «АРНОЛЬД: ОБРАЗОВАНИЕ БОДИБИЛДЕРА» покажет вам, как улучшить здоровье и повысить релаксацию с помощью дисциплин и наград бодибилдинга.