Asertywność na co dzień. Samo Sedno
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 28
Приобретая «Asertywność na co dzień. Samo Sedno» данный товар из каталога «Психология, социология» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Напористость в повседневной жизни. Самая суть
ISBN: 9788367212359
Автор: Агнешка Врубель
Издатель: ЭДГАРД
Год выпуска: 2022.0000
Предмет преподавания: Парапсихология и эзотерика
Уровень преподавания: Курсы для взрослых
Напористость позволяет вам спокойно и твердо устанавливать границы, выражать свои потребности и ожидания и говорить «нет», не чувствуя вины, не объясняя и не оправдываясь.
Автор книги, опытный психотерапевт, проведет вас через 3 этапа процесса развития ассертивности: вы сможете выяснить причины ее отсутствия, встать на путь изменения и справиться с трудными ситуациями. дома и на работе.
Вы узнаете, как построить правильную самооценку, избавиться от страхов, вины и стыда. Вы увидите, какое влияние оказывает самооценка на уверенность в себе и насколько важную роль в ее формировании играет детство.
Руководство поможет вам научиться распознавать и выражать свои эмоции, мысли и убеждения. Вы узнаете, как выработать напористую позицию в контакте с клиентом или в отношениях с начальством. Если вы родитель, вы поймете, как воспитать у ребенка чувство собственного достоинства. Вы узнаете способы борьбы со страхом быть отвергнутым или отвергнутым. Прочитав руководство, вы сможете естественно реагировать на это и ценить такое отношение у других.
Благодаря гиду вы научитесь проявлять ассертивность: устанавливать границы и уважать территорию других, отказываться, не чувствуя вины, выражать свои эмоции, мысли, ожидания, принимать информацию от других, реагировать на критику и нападки, выражать просьбы. и справиться со страхом отказа Агнешка Врубель – педагог, психотерапевт и тренер второго уровня Польской психологической ассоциации. Окончила Школу психологической подготовки тренеров, Школу индивидуальной психотерапии в психодинамическом подходе и многочисленные курсы повышения квалификации. Он проводит тренинги ассертивности и проводит индивидуальную терапию в этой области. Опыт автора, полученный в результате многолетней практики, привел к созданию этого руководства – вашего личного тренера по ассертивности.