Аштанга. Динамичный вид йоги

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Автор: Кино МакГрегор

✅ Переводчик: ПЕТР ЛЕВИНЬСКИЙ

✅ Издательство : Vital

✅ Обложка: Мягкая

✅ Страниц: 280

✅ Формат: 240x165

✅ Тираж: 1

✅ Вес: 526

✅ Издание: 1

✅ Год: 2020

✅ ISBN: 978-83-8168-483-5

✅ EAN: 9788381684835

✅ Код: 30685818 pl5%

Вы испытываете стресс или боретесь с депрессией? Вам не хватает энергии для решения повседневных задач? Вы жалуетесь на боли в спине или артрит, которые серьезно ограничивают вашу физическую активность? Аштанга-йога не только укрепит ваше тело и поможет избавиться от многих распространенных заболеваний, но и откроет вам новое измерение духовности. Как практиковать Аштанга йогу? В книге вы найдете подробное описание упражнений и наиболее важных поз (асан), благодаря которым вы откроете для себя силу этой необыкновенной природной терапии. Вы освоите йогические техники дыхания и узнаете, почему практикующим аштанга-йогу так важно концентрировать взгляд во время каждого движения. Йога для тех, кто хочет большего!